¿El Yoga Mejora el Sistema Inmune? En estos tiempos de Pandemia donde tanto nos importa mejorar nuestra sistema inmune, nos hemos preguntado desde Yoga y Salud, si el yoga realmente mejora nuestras defensas y por tanto si puede ser un buen aliado para nuestra salud: La Respuesta es que Si. Aunque como hay que aclarar […]
Como el Yoga Mejora Tu Sistema Inmune. Leer más »
Como ganar Salud emocional limpiando tu Mente y Tu cerebro. 10 Claves para potenciarlo de manera integral: 1-CUIDA TU SUEÑO. Como ya hemos explicado en varios artículos previos la base de la salud general es un sueño reparador. Los estudios hablan de dormir, entre 7 y 9 horas. Eso si, es imprescindible que sea un
Plan Detox Para Calmar el cerebro y Mejorar tu Ánimo Leer más »
15 DÍAS DE CUARENTENA: COMO SUBIR EL ÁNIMO Y LAS DEFENSAS. Ya tenemos aquí al coronavirus y ahora nos toca quedaros en casa. Ya conocéis tod@s las medidas higiénico sanitarias que se están recomendando desde las instituciones sanitarias: Evitar al máximo el contagio, protección de la cara, desinfección sobre todo de las manos y estar
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Si prácticas yoga esto te puede interesar. Hoy en día gracias a los modernos avances de la ciencia, sobre todo en áreas como la medicina, la neurociencia o la psicología podemos conocer un poco mejor uno de los mayores enigmas del ser humano, que es nuestro cerebro. Gracias a las técnicas de imagen sobre todo
Conoce mejor tu cerebro.Potencia tu yoga. Leer más »
Si tienes problemas de espalda, incluso hernias, si por supuesto sufres de estrés y tienes el cuerpo dolorido, el Yoga Suave se convierte en un sistema global perfecto para poder reequilibrarte. Y porque decimos esto. La base de está afirmación nos lo dan los últimos estudios científicos basados tanto en la aplicación de la anatomía
Yoga Suave para el Dolor: Lo mejor para todo el mundo. Bases científicas. Leer más »
Desde la casa de Reposo La Perezosa celebramos el día Internacional del Yoga con el principal objetivo de recordar los principales beneficios que este estilo de vida nos brinda. El día 11 de diciembre del 2014 Las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el día Internacional del Yoga, reconocido como una práctica popular
Conmemoramos el Día Internacional del Yoga Leer más »
Siempre que se acercan las vacaciones comienzas a pensar en el destino ideal para pasarla en grande lejos de las responsabilidades del día a día. Tal vez quieras ir a la playa, conocer ciudades con riquezas arquitectónicas o visitar parques, pero ¿Qué tal si le das un giro a las actividades de siempre y te
Vacaciones alternativas: descubre todas sus ventajas Leer más »
EL YOGA ADELGAZA CON SALUD. CLAVES Y FUNDAMENTOS. Que el yoga adelgaza es una evidencia. Las personas que practican un sistema de yoga completo, de manera habitual, tienen un peso más equilibrado, un ánimo más positivo y una salud en general más estable. Pero como lo hace, cuáles son sus fundamentos y que mecanismos fisiológicos permiten a
Sabías que el Yoga hace miles de años dijo que el corazón era la seda de la mente… En está misma línea Aristóteles comento: «Educar la mente sin tener en cuenta el corazón, no es educar en absoluto» Así que vamos a compartir un pequeño guiño sobre el corazón, que es mucho más que un
Sana tu corazón : Contacta. Leer más »
Hola A tod@s! Los pilares sobre los que el yoga actua , en relación a la salud y la vida según la ciencia son: Las relacionadas con la actividad física general: Fuerza, equilibrio, relajación…. Se ha demostrado ( Estudio de Tellez, que con solo 10 días de práctica de yoga, se mejora las capacidades motrices
Las 4 pilares del yoga para la salud Leer más »