15 DÍAS DE CUARENTENA: COMO SUBIR EL ÁNIMO Y LAS DEFENSAS.

15 DÍAS DE CUARENTENA: COMO SUBIR EL ÁNIMO Y LAS DEFENSAS. Ya tenemos aquí al coronavirus y ahora nos toca quedaros en casa. Ya conocéis tod@s las medidas higiénico sanitarias que se están recomendando desde las instituciones sanitarias: Evitar al máximo el contagio, protección de la cara, desinfección sobre todo de las manos y estar muy atento a los síntomas para poder prevenir la propagación y llamar antes a los centros de salud si es necesario. Está en cada uno de nosotros el respetar estas indicaciones mínimas, tanto …

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El método más barato frente al estrés: La Naturaleza.

Estudios recientes realizados en Japón han demostrado que la reducción de la presión arterial, la lucha contra la depresión y la prevención de enfermedades relacionadas con el estrés pueden solucionarse de forma tan simple como Dándose un paseo por el bosque. De hecho, los japoneses consideran Shinrin-yoku, o el “baño de bosque”, una medicina preventiva. Y no se trata de salir y perderse en la jungla. Es mucho más simple que eso. Se trata de pasar un rato en la naturaleza, disfrutando de los árboles y disfrutando de la naturaleza a …

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Vacaciones alternativas para tod@s: GayFriendly

Una Vacaciones Alternativas para tod@s: Para personas que venís solas y que queréis disfrutar de una ambiente amigable donde sentiros como en casa y por supuesto a cualquier persona independientemente de su orientación sexual. La libertad y el respeto como base de la convivencia y de la felicidad. Nos encanta crear y compartir un espacio especial en plena naturaleza. En nuestro programa de vacaciones alternativas, fomentamos el ambiente de relajación y diversión como base para unas experiencias enriquecedoras que sirvan de apoyo emocional y de reencuentro con lo …

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Propiedades del te Verde

Las propiedades medicinales del Te verde : Las hojas frescas del árbol del té contienen una alta cantidad de flavanoles (derivados de los flavonoides) de estructura monomérica, conocidos como catequinas, y también formas polimerizadas de las catequinas. Las principales catequinas presentes en el té son la epicatequina (EC), la epigallocatequina (EGC), la epicatequina gallato (ECG), y la epigallocatequina gallato (EGCG), siendo esta última la catequina más abundante en el té y la que despierta mayor interés e investigación. El té contiene también cafeína.  De esta forma, el té verde contiene …

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Senderismo Picos de Europa

Senderismo en los picos de Europa: Uno de los mejores valles del norte de España para practicar rutas, excursiones y sendersmo es el Valle de liébana. Dispone de una maravillosa red de caminos que comunican todos los pueblos,valles y áreas de interés que puedes recorrer tranquilamente a pie o en bicicleta, posibilidades: Existen en la actualidad una red de caminos marcados, que puedes encontrar en el mapa que te regalan gratuitamente en el centro de interpretación de Sotama, unos kilometros antes de entrar en Potes, un edificio rectangular …

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