Conoce mejor tu cerebro.Potencia tu yoga.

Si prácticas yoga esto te puede interesar. Hoy en día gracias a los modernos avances de la ciencia, sobre todo en áreas como la medicina, la neurociencia o la psicología podemos conocer un poco mejor uno de los mayores enigmas del ser humano, que es nuestro cerebro. Gracias a las técnicas de imagen sobre todo y los múltiples equipos de investigaciones interdisciplinar que estudian estas imágenes podemos empezar a entender de manera más concreta como funciona nuestro cerebro y acercarnos de está manera a comprender el funcionamiento del …

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Yoga Salud: Beneficios II.

La eficacia de un programa de modificación de estilo de vida global basado en el yoga en eltratamiento del asma bronquial: un ensayo controlado aleatorizado. 2009 Jul 30; Departamento de Fisiología, Instituto de Ciencias Médicas de la India, Nueva Delhi, India. rpvempati@gmail.com Conclusión:  El estudio apoya la eficacia del yoga en el tratamiento del asma bronquial. Yoga para el dolor lumbar crónicoen una población donde predominan las minorías: un ensayo piloto controlado aleatorio. Departamento de Medicina de Familia, Boston University School of Medicine y el Centro Médico de Boston, Massachusetts, EE.UU.. Hay Altern …

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Las tres claves para la felicidad según el yoga.

TRES CLAVES PARA SER FELIZ:  Según los sabios del yoga, la felicidad puede tener como pilares: La postura de siddhasana: La meditación o  la práctica hacia la atención plena. La no violencia: O desarrollar las cualidades del corazón. La moderación: O el desarrollo de una actitud vital ajustada. Tres ideas para recordar en cada momento de la vida, recordando un poco el equilibrio entre lo que pienso-hago-siento. Aquí va un mini -video donde explico esto sencillamente. Muchas gracias a tod@s y un gran abrazo de Juan para el …

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