SEMANAS PEREZOSAS

Programa de una Semana Perezosa. Adaptadas a las medidas de protección del covid-19.

grupos reducidos.

*Este programa es un ejemplo de una Semana perezosa estándar de domingo a domingo. Todas las actividades son libres.

Este año especial: Yoga, Senderismo y Salud Emocional.

+De regalo:Curso de Manejo del estrés online.

Domingo:

  • Recepción a las 19.30.Bienvenida.  Presentación de la Casa. Normativa Covid-19. Tiempo para descansar del viaje contemplando las montañas…
  • 20:30 – Cena
  • Noche – Presentación del programa. Velada Relajación dulces sueños

Lunes:

  • 9:00-10:00* Sana Yoga Cada Mañana, antes del desayuno:  Estiramientos sencillos para todos los niveles. Toda la semana haremos yoga suave, armonizando la energía, la mente y las emociones. Este año dedicado al yoga para la Salud y disfruta de las grandes ofertas en el curso de yoga online completo si quieres seguir practicando en casa todo el año. 
  • 10:00-11:00. Desayuno

Normalmente por las Mañana se realizaran Paseos y/o talleres. La Duración de las rutas se adaptarán a las condiciones climáticas, son rutas suaves de nivel medio bajo adaptadas a la mayoría de las personas. Ejemplo de una ruta parecida a las que hacemos en este enlace

Durante las rutas tendremos tiempo para charlar y realizar distintos talleres : Gestión del estrés, nutrición, técnicas de relajación, salud emocional, herramientas para el bienestar, estrategias para subir las defensas.

  • 11:30Excursión por los Prados, campas y bosques de Torices. Vista a Picos de Europa.
  • 14:30 – Comida-picnic* Las Comidas se hará en la casa o en picnic en función del tiempo o de la organización de las actividades según grupo.
  • Taller dinámica de grupos con Loreto.
  • 20:30 – Cena.
  • Por las noches*: Algunas noches propondremos actividades, especialmente, relajaciones, meditaciones, cuentos….

Martes:

  • 9:00-10:00* – Sana-Yoga.
  • 10:00-11:00 – Desayuno
  • 11:30 – Excursión Yebas, si nos da tiempo visita a la preciosa iglesia de Piasca.
  • 14-30 comida-. Taller Perezosa, según grupo: Elaboración de jabones, salud naturale,etc…
  • 20.30- Cena.

Miércoles:

  • 8.30-9.30*libre para meditación.
  • 9:30 – Desayuno
  • Mañana – Propuesta para ir al disfrutar del 

    Circuito termal del Balneario de la Hermida

  • 14:30 – Comida-picnic*.
  • Si Tenemos energía podemos proponeros la Ruta mitológica por el valle de Peñarrubia.
  • 20:30 – Cena.

Jueves:

  • 9:00-10:00 – Sana Yoga
  • 10:00-11:00– Desayuno
  • 11:30 – Excursión a la Viorna.
  • 14:30 – Comida-Picnic*.
  • Tarde: Taller: Charla-Animación: Herramientas para controlar el Estrés y no morir en el intento. Conocer cómo podemos equilibrar nuestro sistema nervioso y sus mecanismos.
  • 20.30-Cena.

Viernes:

  • 9:00-10:00- Sana-Yoga
  • 10:00-11:00 Desayuno
  • 11:30 – Excursión a las Faldas de Fuente De/Mogrovejo/etc… o Similar.
  • 14:30 – Comida-Picnic*.
  • Tarde para descubrir pueblos de liebana o taller de respiración.
  • 20:30 – Cena.

Sábado:

  • 9:00-10:00 SanaYoga
  • 10:00 – Desayuno
  • 11:30 – Excursión según grupo: Por el Valle Estrechu/ Rio Cubo/ Mirador de Cabezón Entre bosques de Hayedos y robledales, a la falda de Peña-Sagra.
  • 14:30 – Comida-Picnic*.
  • Tiempo libre para visitar Potes…
  • Cena libre.
  • Os brindamos la posibilidad de disfrutar de la gastronomía de Liébana, con todos sus encantos. 
    Os animamos a cenar en Potes y disfrutar del ambiente genial de verano, con sus restaurantes típicos y sus terrazas para celebrar que estamos de vacaciones.

Domingo:

  • 9:00-10:00. Sana Yoga
  • 10:00-11:00 – Desayuno
  • Despedida, saludos. La hora máxima de salida de la habitación es a las 11:30, por motivos de prevención sanitaria. Muchas gracias.
 * Es una propuesta de programa para que te hagas una idea, siempre hay agradables sorpresas… 
Algún taller o actividad se podrá cambiar, posponer o modificar en función del clima, del grupo o de las circunstancias del momento.

LA PROGRAMACIÓN Y ACTIVIDADES SE AJUSTARAN AL NÚMERO de personas, al TIEMPO Y ENERGÍA del GRUPO. Se podrá cambiar según organización, siguiendo normas de prevención.

  • En todo momento tendremos que seguir la normativa de prevención del covid-19: ES NECESARIO traer mascarillas y esterilla propias.
  • Todas las actividades son opcionales y libres, son propuestas de la casa para disfrutar Y compartir.
  • En cualquier momento cada uno decide hacerlas o estar simplemente a tu aire….
  • Algunas noches, os propondremos  relajaciones y meditaciones.
  • Habrá tiempo libre para la Piscina, para charlar, para descansar en las hamacas, para las siestas, tomar el sol en el jardín y disfrutar de nuestros descansos…

Para Las terapias invididuales:

Especial Iridiología . Mira nuestro especial salud, las tarifas y consulta con tiempo a Juan la disponibilidad de horarios.

HORARIO COMIDAS:
Horario adaptable a la programación y a las medidas de prevención sanitarias.

10:00 DESAYUNO. 14:30 COMIDA. 20:30 CENA

Un abrazo enorme y a DISFRUTAR DE UNA BUENAS VACACIONES PEREZOSAS Y SANAS

Para información e inscripciones llamar o escribir a La Perezosa,

942 73 50 29 - casadereposo@laperezosa.com

Estaremos encantados de atenderte.