Domingo:

• Recepción a las 19.30.Bienvenida.  Presentación de la Casa. Normativa Covid-19. Tiempo para descansar del viaje contemplando las montañas…

• 20:30 – Cena
• Noche – Presentación del programa. Velada Relajación dulces sueños

Lunes:

• 9.00-10:00 Yoga y Salud Cada Mañana,

  antes del desayuno:  Estiramientos sencillos para todos los niveles. Toda la semana haremos yoga suave, armonizando la energía, la mente y las emociones. Este año dedicado al yoga para la Salud y disfruta de las grandes ofertas en el curso de yoga online completo si quieres seguir practicando en casa todo el año. 
• 10:00-11:00. Desayuno.

Normalmente por las Mañana se realizaran Paseos y/o talleres. La Duración de las rutas se adaptarán a las condiciones climáticas, son rutas suaves de nivel medio bajo adaptadas a la mayoría de las personas. Ejemplo de una ruta parecida a las que hacemos en este enlace

Durante las rutas tendremos tiempo para charlar y realizar distintos talleres :

Gestión del estrés, nutrición, técnicas de relajación, salud emocional, herramientas para el bienestar, estrategias para subir las defensas.

• 11:00 – Excursión por los Prados, campas y bosques de Torices. Vista a Picos de Europa.
• 14:30 – Comida- Las Comidas se hará en la casa o en picnic en función del tiempo o de la organización de las actividades según grupo.
• Taller Dinámica de grupos: Juegos, risoterapia y Danzas del Mundo.
• Taller de Salud I: Las claves para ganar salud.
• 20:30 – Cena.
• Por las noches*: Algunas noches propondremos actividades, especialmente, relajaciones, meditaciones, cuentos….

Martes:

• 9.00-10:00 – Yoga Y Salud.
• 10:00-11:00 – Desayuno
• 11:00 – Excursión . Si el tiempo lo permite haremos una excursión de todo el día con picnic. Ruta de montaña o ruta en la costa-playa.
• 14-30- Comida.* Si el tiempo lo permite haremos un picnic
• Según la ruta, aprovecharemos a tomar en algún lugar bonito!.
• 20.30- Cena.

Miércoles:

• 9.00-10.00 Yoga y Salud.
• 10.00-11.00 – Desayuno
• 11.00 – Propuesta de Ruta por el Valle de Liébana. Según el grupo y el tiempo, paseo de entre 2-3 horas. Aprovecharemos para hacer nuevas rutas este año!
• 14:30 – Comida.
• Tarde libre: ideal para descansar, visitar algún pueblo, hacer actividades alternativas… Os informamos hay muchas posibilidades…
• 20:30 – Cena.

Jueves:

• 9:00-10:00– Desayuno.
• 11:00 – Pozas termales en el Balneario de la Hermida.
• Tiempo libre para tomar algo.
• 14:30 – Comida.
• Tarde para talleres: Según grupo taller de cocina, de lana, de plantas medicinales….
• 20.30-Cena.

Viernes:

• 9:00-10:00- Yoga y Salud.
• 10:00-11:00 Desayuno
• 11:30 – Excursión a las Faldas de Fuente De/Mogrovejo/etc… o Similar.
• 14:30 – Comida.
• Taller de Salud II: Manejo Integral del Estrés.
• 20:30 – Cena.

Sábado:

• 9:00-10:00 Yoga y Salud.
• 10:00-11.00 – Desayuno
• 11:00 – Excursión según grupo: Por el Valle Estrechu/ Rio Cubo/ Mirador de Cabezón Entre bosques de Hayedos y robledales, a la falda de Peña-Sagra.
• 14:30 – Comida-Picnic*.
• Tiempo libre para visitar Potes…
• Cena libre.
• Os brindamos la posibilidad de disfrutar de la gastronomía de Liébana, con todos sus encantos. 
  Os animamos a cenar en Potes y disfrutar del ambiente genial de verano, con sus restaurantes típicos y sus terrazas para celebrar que estamos de vacaciones.

Domingo:

• 9:00-10:00. Yoga y Salud.
• 10:00-11:00 – Desayuno
• Despedida, saludos. La hora máxima de salida de la habitación es a las 11:30, por motivos de prevención sanitaria. Muchas gracias.

LA PROGRAMACIÓN Y ACTIVIDADES SE AJUSTARAN AL NÚMERO de personas, al TIEMPO Y ENERGÍA del GRUPO. Se podrá cambiar según organización, siguiendo normas de prevención.

• En todo momento tendremos que seguir la normativa de prevención del covid-19.
• Todas las actividades son opcionales y libres, son propuestas de la casa para disfrutar Y compartir.
• Para las excursiones y los desplazamientos compartiremos los coches.
• En cualquier momento cada uno decide hacerlas o estar simplemente a tu aire….
• Algunas noches, os propondremos  relajaciones y meditaciones.
• Habrá tiempo libre para la Piscina, para charlar, para descansar en las hamacas, para las siestas, tomar el sol en el jardín y disfrutar de nuestros descansos…

Para Las terapias individuales:

Especial Iridiología . Mira nuestro especial salud, las tarifas y consulta con tiempo a Juan la disponibilidad de horarios.

HORARIO COMIDAS:
Horario adaptable a la programación y a las medidas de prevención sanitarias.

10:00 DESAYUNO. 14:30 COMIDA. 20:30 CENA

No se admite el consumo de alcohol dentro las instalaciones de la Perezosa. Habrá siempre disponible infusiones y fruta para tomar en cualquier momento.