SEMANAS PEREZOSAS 2022. desde e 2005 vacaciones alternativas con yoga
Programa de una Semana Perezosa
*Este programa es un ejemplo de una Semana perezosa estándar de domingo a domingo. Todas las actividades son libres.















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Adaptadas a las medidas de protección del covid-19.
Domingo:
- Recepción a las 19.30.Bienvenida. Presentación de la Casa. Normativa Covid-19. Tiempo para descansar del viaje contemplando las montañas…
- 20:30 – Cena
- Noche – Presentación del programa. Velada Relajación dulces sueños
Lunes:
9.00-10:00 Yoga y Salud Cada Mañana,
antes del desayuno: Estiramientos sencillos para todos los niveles. Toda la semana haremos yoga suave, armonizando la energía, la mente y las emociones. Este año dedicado al yoga para la Salud y disfruta de las grandes ofertas en el curso de yoga online completo si quieres seguir practicando en casa todo el año.- 10:00-11:00. Desayuno.
Normalmente por las Mañana se realizaran Paseos y/o talleres. La Duración de las rutas se adaptarán a las condiciones climáticas, son rutas suaves de nivel medio bajo adaptadas a la mayoría de las personas. Ejemplo de una ruta parecida a las que hacemos en este enlace
Durante las rutas tendremos tiempo para charlar y realizar distintos talleres :
Gestión del estrés, nutrición, técnicas de relajación, salud emocional, herramientas para el bienestar, estrategias para subir las defensas.
- 11:00 – Excursión por los Prados, campas y bosques de Torices. Vista a Picos de Europa.
- 14:30 – Comida- Las Comidas se hará en la casa o en picnic en función del tiempo o de la organización de las actividades según grupo.
- Taller Dinámica de grupos: Juegos, risoterapia y Danzas del Mundo.
- Taller de Salud I: Las claves para ganar salud.
- 20:30 – Cena.
- Por las noches*: Algunas noches propondremos actividades, especialmente, relajaciones, meditaciones, cuentos….
Martes:
- 9.00-10:00 – Yoga Y Salud.
- 10:00-11:00 – Desayuno
- 11:00 – Excursión . Si el tiempo lo permite haremos una excursión de todo el día con picnic. Ruta de montaña o ruta en la costa-playa.
- 14-30- Comida.* Si el tiempo lo permite haremos un picnic
- Según la ruta, aprovecharemos a tomar en algún lugar bonito!.
- 20.30- Cena.
Miércoles:
- 9.00-10.00 Yoga y Salud.
- 10.00-11.00 – Desayuno
- 11.00 – Propuesta de Ruta por el Valle de Liébana. Según el grupo y el tiempo, paseo de entre 2-3 horas. Aprovecharemos para hacer nuevas rutas este año!
- 14:30 – Comida.
- Tarde libre: ideal para descansar, visitar algún pueblo, hacer actividades alternativas… Os informamos hay muchas posibilidades…
- 20:30 – Cena.
Jueves:
- 9:00-10:00– Desayuno.
- 11:00 – Pozas termales en el Balneario de la Hermida.
- Tiempo libre para tomar algo.
- 14:30 – Comida.
- Tarde para talleres: Según grupo taller de cocina, de lana, de plantas medicinales….
- 20.30-Cena.
Viernes:
- 9:00-10:00- Yoga y Salud.
- 10:00-11:00 Desayuno
- 11:30 – Excursión a las Faldas de Fuente De/Mogrovejo/etc… o Similar.
- 14:30 – Comida.
- Taller de Salud II: Manejo Integral del Estrés.
- 20:30 – Cena.
Sábado:
- 9:00-10:00 Yoga y Salud.
- 10:00-11.00 – Desayuno
- 11:00 – Excursión según grupo: Por el Valle Estrechu/ Rio Cubo/ Mirador de Cabezón Entre bosques de Hayedos y robledales, a la falda de Peña-Sagra.
- 14:30 – Comida-Picnic*.
- Tiempo libre para visitar Potes…
- Cena libre.
- Os brindamos la posibilidad de disfrutar de la gastronomía de Liébana, con todos sus encantos.
Os animamos a cenar en Potes y disfrutar del ambiente genial de verano, con sus restaurantes típicos y sus terrazas para celebrar que estamos de vacaciones.
Domingo:
- 9:00-10:00. Yoga y Salud.
- 10:00-11:00 – Desayuno
- Despedida, saludos. La hora máxima de salida de la habitación es a las 11:30, por motivos de prevención sanitaria. Muchas gracias.
* Es una propuesta de programa para que te hagas una idea, siempre hay agradables sorpresas…
Algún taller o actividad se podrá cambiar, posponer o modificar en función del clima, del grupo o de las circunstancias del momento.
Algún taller o actividad se podrá cambiar, posponer o modificar en función del clima, del grupo o de las circunstancias del momento.
LA PROGRAMACIÓN Y ACTIVIDADES SE AJUSTARAN AL NÚMERO de personas, al TIEMPO Y ENERGÍA del GRUPO. Se podrá cambiar según organización, siguiendo normas de prevención.
- En todo momento tendremos que seguir la normativa de prevención del covid-19.
- Todas las actividades son opcionales y libres, son propuestas de la casa para disfrutar Y compartir.
- Para las excursiones y los desplazamientos compartiremos los coches.
- En cualquier momento cada uno decide hacerlas o estar simplemente a tu aire….
- Algunas noches, os propondremos relajaciones y meditaciones.
- Habrá tiempo libre para la Piscina, para charlar, para descansar en las hamacas, para las siestas, tomar el sol en el jardín y disfrutar de nuestros descansos…
Para Las terapias individuales:
Especial Iridiología . Mira nuestro especial salud, las tarifas y consulta con tiempo a Juan la disponibilidad de horarios.
HORARIO COMIDAS:
Horario adaptable a la programación y a las medidas de prevención sanitarias.
10:00 DESAYUNO. 14:30 COMIDA. 20:30 CENA
No se admite el consumo de alcohol dentro las instalaciones de la Perezosa. Habrá siempre disponible infusiones y fruta para tomar en cualquier momento.
