SEMANAS PEREZOSAS
Programa de una Semana Perezosa. Adaptadas a las medidas de protección del covid-19.
grupos reducidos.
*Este programa es un ejemplo de una Semana perezosa estándar de domingo a domingo. Todas las actividades son libres.

Este año especial: Yoga, Senderismo y Salud Emocional.
+De regalo:Curso de Manejo del estrés online.
Domingo:
- Recepción a las 19.30.Bienvenida. Presentación de la Casa. Normativa Covid-19. Tiempo para descansar del viaje contemplando las montañas…
- 20:30 – Cena
- Noche – Presentación del programa. Velada Relajación dulces sueños
Lunes:
- 9:00-10:00* Sana Yoga Cada Mañana, antes del desayuno: Estiramientos sencillos para todos los niveles. Toda la semana haremos yoga suave, armonizando la energía, la mente y las emociones. Este año dedicado al yoga para la Salud y disfruta de las grandes ofertas en el curso de yoga online completo si quieres seguir practicando en casa todo el año.
- 10:00-11:00. Desayuno
Normalmente por las Mañana se realizaran Paseos y/o talleres. La Duración de las rutas se adaptarán a las condiciones climáticas, son rutas suaves de nivel medio bajo adaptadas a la mayoría de las personas. Ejemplo de una ruta parecida a las que hacemos en este enlace
Durante las rutas tendremos tiempo para charlar y realizar distintos talleres : Gestión del estrés, nutrición, técnicas de relajación, salud emocional, herramientas para el bienestar, estrategias para subir las defensas.
- 11:30 – Excursión por los Prados, campas y bosques de Torices. Vista a Picos de Europa.
- 14:30 – Comida-picnic* Las Comidas se hará en la casa o en picnic en función del tiempo o de la organización de las actividades según grupo.
- Taller dinámica de grupos con Loreto.
- 20:30 – Cena.
- Por las noches*: Algunas noches propondremos actividades, especialmente, relajaciones, meditaciones, cuentos….
Martes:
- 9:00-10:00* – Sana-Yoga.
- 10:00-11:00 – Desayuno
- 11:30 – Excursión Yebas, si nos da tiempo visita a la preciosa iglesia de Piasca.
- 14-30 comida-. Taller Perezosa, según grupo: Elaboración de jabones, salud naturale,etc…
- 20.30- Cena.
Miércoles:
- 8.30-9.30*libre para meditación.
- 9:30 – Desayuno
- Mañana – Propuesta para ir al disfrutar del
Circuito termal del Balneario de la Hermida
- 14:30 – Comida-picnic*.
- Si Tenemos energía podemos proponeros la Ruta mitológica por el valle de Peñarrubia.
- 20:30 – Cena.
Jueves:
- 9:00-10:00 – Sana Yoga
- 10:00-11:00– Desayuno
- 11:30 – Excursión a la Viorna.
- 14:30 – Comida-Picnic*.
- Tarde: Taller: Charla-Animación: Herramientas para controlar el Estrés y no morir en el intento. Conocer cómo podemos equilibrar nuestro sistema nervioso y sus mecanismos.
- 20.30-Cena.
Viernes:
- 9:00-10:00- Sana-Yoga
- 10:00-11:00 Desayuno
- 11:30 – Excursión a las Faldas de Fuente De/Mogrovejo/etc… o Similar.
- 14:30 – Comida-Picnic*.
- Tarde para descubrir pueblos de liebana o taller de respiración.
- 20:30 – Cena.
Sábado:
- 9:00-10:00 SanaYoga
- 10:00 – Desayuno
- 11:30 – Excursión según grupo: Por el Valle Estrechu/ Rio Cubo/ Mirador de Cabezón Entre bosques de Hayedos y robledales, a la falda de Peña-Sagra.
- 14:30 – Comida-Picnic*.
- Tiempo libre para visitar Potes…
- Cena libre.
- Os brindamos la posibilidad de disfrutar de la gastronomía de Liébana, con todos sus encantos.
Os animamos a cenar en Potes y disfrutar del ambiente genial de verano, con sus restaurantes típicos y sus terrazas para celebrar que estamos de vacaciones.
Domingo:
- 9:00-10:00. Sana Yoga
- 10:00-11:00 – Desayuno
- Despedida, saludos. La hora máxima de salida de la habitación es a las 11:30, por motivos de prevención sanitaria. Muchas gracias.
* Es una propuesta de programa para que te hagas una idea, siempre hay agradables sorpresas…
Algún taller o actividad se podrá cambiar, posponer o modificar en función del clima, del grupo o de las circunstancias del momento.
Algún taller o actividad se podrá cambiar, posponer o modificar en función del clima, del grupo o de las circunstancias del momento.
LA PROGRAMACIÓN Y ACTIVIDADES SE AJUSTARAN AL NÚMERO de personas, al TIEMPO Y ENERGÍA del GRUPO. Se podrá cambiar según organización, siguiendo normas de prevención.
- En todo momento tendremos que seguir la normativa de prevención del covid-19: ES NECESARIO traer mascarillas y esterilla propias.
- Todas las actividades son opcionales y libres, son propuestas de la casa para disfrutar Y compartir.
- En cualquier momento cada uno decide hacerlas o estar simplemente a tu aire….
- Algunas noches, os propondremos relajaciones y meditaciones.
- Habrá tiempo libre para la Piscina, para charlar, para descansar en las hamacas, para las siestas, tomar el sol en el jardín y disfrutar de nuestros descansos…
Para Las terapias invididuales:
Especial Iridiología . Mira nuestro especial salud, las tarifas y consulta con tiempo a Juan la disponibilidad de horarios.
HORARIO COMIDAS:
Horario adaptable a la programación y a las medidas de prevención sanitarias.
10:00 DESAYUNO. 14:30 COMIDA. 20:30 CENA
