Domingo:

• Recepción a las 19.30.Bienvenida.  Presentación de la Casa.  Tiempo para descansar del viaje .Presentación del programa.

• 20:30 – Cena
• Noche – Presentación del programa. Velada Relajación dulces sueños

Lunes:

• 8:30-9.30*  Yoga y Salud Cada Mañana,

  Antes del desayuno:  Estiramientos sencillos para todos los niveles. Toda la semana haremos yoga suave, armonizando la energía, la mente y las emociones. Este año dedicado al yoga para la Salud y disfruta de las grandes ofertas en el curso de yoga online completo si quieres seguir practicando en casa todo el año. 

• 9:30-10:30.  Desayuno

Normalmente por las Mañana se realizaran Paseos y/o talleres. La Duración de las rutas se adaptarán a las condiciones climáticas, son rutas suaves de nivel medio bajo adaptadas a la mayoría de las personas. Ejemplo de una ruta parecida a las que hacemos en este enlace

Durante las rutas tendremos tiempo para charlar y realizar distintos talleres :

Gestión del estrés, nutrición, técnicas de relajación, salud emocional, herramientas para el bienestar, estrategias para subir las defensas.

• 11:00 – Excursión por los Prados, campas y bosques de Torices. Vista a Picos de Europa.
• 14:30 – Comida- Las Comidas se hará en la casa o en picnic en función del tiempo o de la organización de las actividades según grupo.
• Taller Dinámica de presentación con grupos-juegos y Como potenciar el Sistema Inmune.
• 20:30 – Cena.
• Por las noches*: Algunas noches propondremos actividades, especialmente, relajaciones, meditaciones, cuentos….

Martes:

• 8:30-9:30* – Yoga y Salud.
• 9:30-10:30 – Desayuno
• 11:00 – Excursión por liébana, si nos da tiempo visita a algún lugar de interés o paramos a tomar algo.
• 14-30- Comida.
• Taller Perezosa, según grupo:  Taller de cocina y nutrición Sana Andrea.
• 20.30- Cena.

Miércoles:

• 8.30-9.30 Yoga y salud.
• 9:30 – Desayuno
• 10:30 Ruta con Luismi a las faltas de picos de Europa.
• Picnic.
• Tarde libre para visitar lugares de interés en liébana y tomar algo en Potes.
  20:30 – Cena.

Jueves:

• 8:30-9:30 – Yoga y Salud.
• 9:30-10:30– Desayuno.

• Circuito termal del Balneario de la Hermida

• 14:30 – Comida.
• Tarde: Taller: Infusión con  Yoga Facial con Angela.
• 20.30-Cena.

Viernes:

• 8:30-9:30- Yoga y Salud.
• 9:30-10:30 Desayuno
• 11:30 – Excursión a las Faldas de Fuente De/Mogrovejo/etc… o Similar.
• 14:30 – Comida.
• Tarde: Taller Manejo del estrés y técnicas de masajes para mejorar el Sistema Inmune-Linfático.
• 20:30 – Cena.

Sábado:

• 8:30-9:30 Yoga y Salud
• 9:30-10:30 – Desayuno
• 11:00 – Excursión según grupo: Por el Valle Estrechu/ Rio Cubo/ Mirador de Cabezón Entre bosques de Hayedos y robledales, a la falda de Peña-Sagra.
• 14:30 – Comida-Picnic*.
• Tiempo libre para visitar Potes…
• Cena libre.
• Os brindamos la posibilidad de disfrutar de la gastronomía de Liébana, con todos sus encantos. 
  Os animamos a cenar en Potes y disfrutar del ambiente genial de verano, con sus restaurantes típicos y sus terrazas para celebrar que estamos de vacaciones.

Domingo:

• 8:30-9:30.  Yoga y Salud.
• 9:30-10:30 – Desayuno
• Despedida, saludos. La hora máxima de salida de la habitación es a las 11:30, por motivos de prevención sanitaria. Muchas gracias.

LA PROGRAMACIÓN Y ACTIVIDADES SE AJUSTARAN AL NÚMERO de personas, al TIEMPO Y ENERGÍA del GRUPO. Se podrá cambiar según organización, siguiendo normas de prevención.

• Todas las actividades son opcionales y libres, son propuestas de la casa para disfrutar Y compartir.
• En cualquier momento cada uno decide hacerlas o estar simplemente a tu aire….
• Algunas noches, os propondremos  relajaciones y meditaciones.
• Habrá tiempo libre para la Piscina, para charlar, para descansar en las hamacas, para las siestas, tomar el sol en el jardín y disfrutar de nuestros descansos…

Para Las terapias individuales:

Especial Iridiología . Mira nuestro especial salud, las tarifas y consulta con tiempo a Juan la disponibilidad de horarios.

Este año: Pack de salud Con:

• Masaje camilla coreana una hora.
• Sesión básica de iridiología.

GRATIS PARA PEREZOS@S.

HORARIO COMIDAS: 10:00 DESAYUNO. 14:30 COMIDA. 20:30 CENA