Domingo:

• Tarde – Llegada y Bienvenida.  Presentación de la Casa. Tiempo para tomar una infusión y descansar del viaje contemplando las montañas…
• 20:30 – Cena
• Noche – Presentación del programa. Velada Relajación dulces sueños

Lunes:

• 9:00 – Cada Mañana, antes del desayuno: SanaYoga: Estiramientos sencillos para todos los niveles. Toda la semana haremos yoga suave, armonizando la energía, la mente y las emociones. Este año dedicado al yoga para la Salud y disfruta de las grandes ofertas en el curso de yoga online completo si quieres seguir practicando en casa todo el año.
• 10:00 – Desayuno

Normalmente por las Mañana se realizaran Paseos y/o talleres. La Duración de las rutas se adaptarán a las condiciones climáticas, son rutas suaves de nivel medio bajo adaptadas a la mayoría de las personas. Ejemplo de una ruta parecida a las que hacemos en este enlace

• 11:30 – Excursión por los Prados, campas y bosques de Torices. Vista a Picos de Europa.
• 14:30 – Comida
• Tiempo de descanso, jardín, hamacas, siestas, piscina, infusión…
• 17:30 – Taller de Juegos de Presentación con Risoterapía, dinámica de Grupos y Danzas del Mundo con Loreto.
• 20:30 – Cena

Martes:

• 9:00 – SanaYoga
• 10:00 – Desayuno
• 11:30 – El Día de Excursión por Liébana, para pasar el día con picnic, conociendo algunos de los lugares más bonitos de Cabañes y Pendes o iremos a Brez, a las faldas impresionantes de Picos de Europa. Uno de los lugares más bonitos del Parque Nacional. Si se puede visitaremos el centro de interpretación de Tama.

Disfrutaremos de la visita a un precioso mirador y de los castaños centenarios a las faldas de los Picos de Europa, Estaremos todo el día fuera y si el tiempo lo permite podréis visitar una Quesería.

Miércoles:

• 9:30 – Desayuno
• Mañana – Propuesta para ir al disfrutar del 

  circuito termal del Balneario de la Hermida

• 14:30 – Comida
• 17:30 En principio Paseo-Taller de plantas medicinales-infusiones y Salud Natural, aunque este taller puede cambiar en función de los distintos colaboradores de la Semana.
• 20:30 – Cena

Jueves:

• 9:00 – SanaYoga
• 10:00 – Desayuno
• 11:30 – Taller de Nutrición y Alimentación Sana: Claves para mejorar la Salud fácilmente y con gusto. Especial Nutrición Estrés y Dolor. Presentación de los cursos online. Super-ofertas para vosotros.
• 14:30 – Comida
• Visita por Potes, uno de los pueblos más bonitos de Cantabria. Daremos una vuelta y si os apetece nos quedamos tomando algo juntos.

LA CENA DEL JUEVES NO ESTA INCLUIDA:

Os brindamos la posibilidad de disfrutar de la gastronomía de Liébana, con todos sus encantos. 
Os animamos a cenar en Potes y disfrutar del ambiente genial de verano, con sus restaurantes típicos y sus terrazas para celebrar que estamos de vacaciones.

Viernes:

• 9:00 – Sana-Yoga
• 10:00 – Desayuno
• 11:30 – Taller de Cocina Sana y Divertida con nuestra  Cocinera Marta. Podremos hacer juntos la comida y conocer los secretos de la cocina de la Semana. Superoferta del curso de cocina online por si quieres seguir practicando en casa.
• 14:30 – Comida
• Tarde: Propuesta de Regalo-Spa para los que os quedáis hasta el domingo. También Tarde de Descanso, tiempo de hamacas, o posibilidad de realizar las excursiones y visitar pueblos, preciosos monumentos del Románico, ir al Teleférico, etc… o hacer actividades especiales como también ir a los caballos, visitar un obrador de miel : Estas últimas actividades hay que preguntar por anticipado y reservar con tiempo. Son todas actividades libres fuera de programa.
• 20:30 – Cena.

Sábado:

• 9:00 – SanaYoga
• 10:00 – Desayuno
• 11:30 – Excursión y Visita al Parque del Agua en el Valle Estrechu: Entre bosques de Hayedos y robledales, a la falda de Peña-Sagra.
• 14:30 – Comida
• Tarde: Taller: Charla-Animación: Herramientas para controlar el Estrés y no morir en el intento. Conocer cómo podemos equilibrar nuestro sistema nervioso y sus mecanismos.
• 20:30 – Cena
• Velada

Domingo:

• 9:00 – SanaYoga
• 10:00 – Desayuno
• Despedida, saludos y muchos abrazos. La hora máxima de salida de la habitación es a las 12:00. Muchas gracias.

* Es una propuesta de programa para que te hagas una idea, siempre hay agradables sorpresas… 
Algún taller o actividad se podrá cambiar, posponer o modificar en función del clima, del grupo o de las circunstancias del momento.

LA PROGRAMACIÓN Y ACTIVIDADES SE AJUSTARAN AL NÚMERO de personas, al TIEMPO Y ENERGÍA del GRUPO!!! Y siempre en muy buen ambiente.

• Recuerda que puedes venir de domingo a viernes o de domingo a domingo.
• Todas las actividades son opcionales y libres, son propuestas de la casa para disfrutar Y compartir.
• En cualquier momento cada uno decide hacerlas o estar simplemente a tu aire….
• Algunas noches, os propondremos actividades en función de la energía del grupo, juegos de mesa, veladas, noche-mágica o tiempo para disfrutar de las estrellas.
• Habrá tiempo libre para la Piscina, para charlar, para descansar en las hamacas, para las siestas, tomar el sol en el jardín y disfrutar de nuestros descansos…

Para Las terapias invididuales:

De masaje, nutrición, osteopatía, hipnosis, fisioterapia, iridiología etc…. Mira nuestro especial salud, las tarifas y consulta con tiempo a Juan la disponibilidad de horarios.

HORARIO COMIDAS:
Horario adaptable a la programación.

10:00 DESAYUNO. 14:30 COMIDA. 20:30 CENA
Siempre habrá disponible fruta, frutos secos y un buffet de infusiones a tu servicio.