SEMANAS PEREZOSAS

Programa de una Semana Perezosa. Adaptadas a las medidas de protección del covid-19.

grupos reducidos.

*Este programa es un ejemplo de una Semana perezosa estándar de domingo a domingo. Todas las actividades son libres.

Este año especial: Yoga, Senderismo y Salud Emocional.

De regalo:Curso de Manejo del estrés online.

Domingo:

  • Recepción a las 19.30.Bienvenida.  Presentación de la Casa. Normativa Covid-19. Tiempo para descansar del viaje contemplando las montañas…
  • 20:30 – Cena
  • Noche – Presentación del programa. Velada Relajación dulces sueños

Lunes:

  • 9:00-10:00* Sana Yoga Cada Mañana, antes del desayuno:  Estiramientos sencillos para todos los niveles. Toda la semana haremos yoga suave, armonizando la energía, la mente y las emociones. Este año dedicado al yoga para la Salud y disfruta de las grandes ofertas en el curso de yoga online completo si quieres seguir practicando en casa todo el año. Si hiciera falta por la organización del grupo, por la tarde(18.30-19.30) .
  • 10:00-11:00. Desayuno

Normalmente por las Mañana se realizaran Paseos y/o talleres. La Duración de las rutas se adaptarán a las condiciones climáticas, son rutas suaves de nivel medio bajo adaptadas a la mayoría de las personas. Ejemplo de una ruta parecida a las que hacemos en este enlace

Durante las rutas tendremos tiempo para charlar y realizar distintos talleres : Gestión del estrés, nutrición, técnicas de relajación, salud emocional, herramientas para el bienestar, estrategias para subir las defensas.

  • 11:30Excursión por los Prados, campas y bosques de Torices. Vista a Picos de Europa.
  • 14:30 – Comida-picnic* Las Comidas se hará en la casa o en picnic en función del tiempo o de la organización de las actividades según grupo.
  • Taller dinámica de grupos con Loreto.
  • 20:30 – Cena.
  • Por las noches*: Algunas noches propondremos actividades, especialmente, relajaciones, meditaciones, cuentos….

Martes:

  • 9:00-10:00* – Sana-Yoga.
  • 10:00-11:00 – Desayuno
  • 11:30 – Excursión Brez, a las faldas impresionantes de Picos de Europa. Uno de los lugares más bonitos del Parque Nacional. Si se puede visitaremos el centro de interpretación de Tama.
  • 14-30 comida-picnic*. Si tenemos ganas visita a algún precioso pueblo de montaña.Disfrutaremos de la visita a un precioso mirador por las faldas de los Picos de Europa.
  • 20.30- Cena.

Miércoles:

  • 8.30-9.30* Sana Yoga.
  • 9:30 – Desayuno
  • Mañana – Propuesta para ir al disfrutar del 

    Circuito termal del Balneario de la Hermida

  • 14:30 – Comida-picnic*.
  • Si Tenemos energía podemos proponeros la Ruta mitológica por el valle de Peñarrubia.
  • 20:30 – Cena.

Jueves:

  • 9:00-10:00 – Sana Yoga
  • 10:00-11:00– Desayuno
  • 11:30 – Excursión a la virgen de la luz.
  • 14:30 – Comida-Picnic*.
  • Tarde libre para visitar Potes e ir a cenar fuera.ESTA CENA NO ESTA INCLUIDA:

Os brindamos la posibilidad de disfrutar de la gastronomía de Liébana, con todos sus encantos. 
Os animamos a cenar en Potes y disfrutar del ambiente genial de verano, con sus restaurantes típicos y sus terrazas para celebrar que estamos de vacaciones.

Viernes:

  • 9:00-10:00- Sana-Yoga
  • 10:00-11:00 Desayuno
  • 11:30 – Excursión a las Faldas de Fuente De. 
  • 14:30 – Comida-Picnic*.
  • Tarde para disfrutar de picos y si hay tiempo visitar algún pueblo precioso de montaña.
  • 20:30 – Cena.

Sábado:

  • 9:00-10:00 SanaYoga
  • 10:00 – Desayuno
  • 11:30 – Excursión según grupo: Por el Valle Estrechu/ Rio Cubo/ Mirador de Cabezón Entre bosques de Hayedos y robledales, a la falda de Peña-Sagra.
  • 14:30 – Comida-Picnic*.
  • Tarde: Taller: Charla-Animación: Herramientas para controlar el Estrés y no morir en el intento. Conocer cómo podemos equilibrar nuestro sistema nervioso y sus mecanismos.
  • 20:30 – Cena.

Domingo:

  • 9:00-10:00. Sana Yoga
  • 10:00-11:00 – Desayuno
  • Despedida, saludos. La hora máxima de salida de la habitación es a las 11:30, por motivos de prevención sanitaria. Muchas gracias.
 * Es una propuesta de programa para que te hagas una idea, siempre hay agradables sorpresas… 
Algún taller o actividad se podrá cambiar, posponer o modificar en función del clima, del grupo o de las circunstancias del momento.

LA PROGRAMACIÓN Y ACTIVIDADES SE AJUSTARAN AL NÚMERO de personas, al TIEMPO Y ENERGÍA del GRUPO. Se podrá cambiar según organización, siguiendo normas de prevención.

  • En todo momento tendremos que seguir la normativa de prevención del covid-19.
  • Todas las actividades son opcionales y libres, son propuestas de la casa para disfrutar Y compartir.
  • En cualquier momento cada uno decide hacerlas o estar simplemente a tu aire….
  • Algunas noches, os propondremos  relajaciones y meditaciones.
  • Habrá tiempo libre para la Piscina, para charlar, para descansar en las hamacas, para las siestas, tomar el sol en el jardín y disfrutar de nuestros descansos…

Para Las terapias invididuales:

Especial Iridiología . Mira nuestro especial salud, las tarifas y consulta con tiempo a Juan la disponibilidad de horarios.

HORARIO COMIDAS:
Horario adaptable a la programación y a las medidas de prevención sanitarias.

10:00 DESAYUNO. 14:30 COMIDA. 20:30 CENA

Un abrazo enorme y a DISFRUTAR DE UNA BUENAS VACACIONES PEREZOSAS Y SANAS

Para información e inscripciones llamar o escribir a La Perezosa,

942 73 50 29 - casadereposo@laperezosa.com

Estaremos encantados de atenderte.