Como ganar Salud emocional limpiando tu Mente y Tu cerebro. 10 Claves para potenciarlo de manera integral: 1-CUIDA TU SUEÑO. Como ya hemos explicado en varios artículos previos la base de la salud general es un sueño reparador. Los estudios hablan de dormir, entre 7 y 9 horas. Eso si, es imprescindible que sea un […]
Plan Detox Para Calmar el cerebro y Mejorar tu Ánimo Leer más »
El instituto Sana desarrolla el programa: Talleres Online y presenciales de yoga y Bienestar para Mujeres del Medio Rural.2020. PARA 187 ASOCIACIONES DE TODA CANTABRIA. Organizado por la Consejería de Igualdad y Mujer. Gobierno de Cantabria. El Instituto Sana con la Colaboración con la Perezosa de los Picos de Europa, vamos a desarrollar un proyecto conjunto
Talleres Online para Mujeres del Medio Rural. Consejería de Igualdad y Mujer. Cantabria. Leer más »
15 DÍAS DE CUARENTENA: COMO SUBIR EL ÁNIMO Y LAS DEFENSAS. Ya tenemos aquí al coronavirus y ahora nos toca quedaros en casa. Ya conocéis tod@s las medidas higiénico sanitarias que se están recomendando desde las instituciones sanitarias: Evitar al máximo el contagio, protección de la cara, desinfección sobre todo de las manos y estar
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Si tienes problemas de espalda, incluso hernias, si por supuesto sufres de estrés y tienes el cuerpo dolorido, el Yoga Suave se convierte en un sistema global perfecto para poder reequilibrarte. Y porque decimos esto. La base de está afirmación nos lo dan los últimos estudios científicos basados tanto en la aplicación de la anatomía
Yoga Suave para el Dolor: Lo mejor para todo el mundo. Bases científicas. Leer más »
El Sueño tiene sus horas de oro para la salud o lo que se llama su «Golden Time»: Desde las 10 de la noche hasta las dos de la madrugada,el cuerpo vive es lo que se denomina el tiempo dorado o Golden Time: En este espacio de tiempo en el cerebro segrega con más intensidad las
MEJORA tu salud durmiendo antes Leer más »