Semana de Yoga y Senderismo
Una Semana inolvidable
Del 8 al 15 de Septiembre
Uno de los Valles más bonitos de España
El Valle de Liébana junto al parque Nacional de los Picos de Europa es uno de los lugares más hermosos para realizar rutas, por su diversidad, por sus contrastes y por toda la riqueza que alberga en tan poco espacio...
El programa completo para disfrutar
Con los guas que tenemos que harán de cada ruta una experiencia única, además de la maravillosa comida de Mary, las clases de yoga de Juan, los juegos de Loreto, las veladas de Olga y todo el buen ambiente que se comparte en estas semanas...
Programación
Domingo
- Tarde – Llegada y Bienvenida. Presentación de la Casa.
- 20:30 – Cena.
- Noche – Presentación del programa General.
- Técnicas de reequilibrio y de relajación grupal.
Lunes
- 8:00 – Cada Mañana, antes del desayuno, Yoga Salud*: Estiramientos sencillos para todos los niveles. Toda la semana haremos yoga suave, armonizando la energía, la mente y las emociones: Basadas en posturas, asanas, kriyas y karanas y técnicas corporales complementarias.
- 9:00 – Desayuno.
- 11:00 – *Ruta : Diferentes rutas adaptadas al grupo y al tiempo.
- 14:00 – Comida-Picnic.
- 18.3o – Sesión de relajación.
- 20:30 – Cena .
- Por las noches espacios para charlar, disfrutar alrededor de una infusión, meditación, juegos de mesa, baño de estrellas… Habrá talleres dirigidos por Yolanda de escucha activa, de mindfulness , de bailes de salón…
- El programa de adaptará a las condiciones del tiempo.
- Las rutas son de nivel medio de duración entre 3 y 5 horas. Llamad si tenéis dudas sobre el nivel de las rutas: Cualquier persona acostumbrado a andar podrá realizar las rutas sin problemas.
- No hace falta ningún tipo de material ni preparación técnica, son rutas de SENDERISMO.
Martes
- 8:00 – Yoga Salud*.
- 10:00-Desayuno.
- 11.00- Ruta por Liébana*.
- 14:30 – Comida-Picnic.
- Visita a un Taller de Cerámica.
- 17.30 Merienda.
- 18.00 Sesión de yoga.
- 20:30 – Cena .
- Veladas.*
Miércoles
- 8.00 Yoga y Salud*.
- 9:00 – Desayuno.
- 11:00 Rutas por el Valle de Liébana*.
- 14:00 – Comida-Picnic.
- Tarde libre. Posibilidad de ver un obrador de miel, de tomar algo en algún pueblo bonito, de visitar Potes, Visitar iglesias increíbles, etc… te orientamos para que tengas todas las posibilidades…
- 20:30 – Cena .
- Velada.
Jueves
- 8:00 – Yoga Salud*.
- 9:00 – Desayuno
- Pozas del Balneario de la Hermida. disfruta de un maravilloso circuito termal…al aire libre una experiencia única.
- 14:30 – Comida.
- 17:00 – Merienda.
- 18:00 – Taller de relajación corporal.
- 20:30 – Cena.
- Velada.
Viernes
- 8:30 – Yoga Salud*.
- 10:00 – Desayuno
- 11:00 – Paseo disfrutando de Liébana .
- 14:30 – Comida-picnic.
- 17:00 – Merienda.
- 18.00 – Técnicas de gestión del estrés.
- 20:30 – Cena.
- Veladas.
Sábado
- 8:30 – Yoga Salud*.
- 10:00 – Desayuno
- 11:00 Excursión larga para disfrutar del Valle de Liébana.
- 14:30 – Comida-Picnic.
- Tarde libre. Para hacer tus compras, disfrutas de más rincones de Liébana y disfrutar de su entorno.
- 20.30 Cena libre Por Potes para disfrutar de la gastronomía local. Podremos disfrutar juntos de un fin de cierre divertido…
Domingo
- 8:00 – Yoga Salud*.
- 90:00 – Desayuno
- Despedida y saludos.
- La hora máxima de salida de la habitación es a las 11:30. Muchas gracias.
Ten en cuenta que ….
Algún taller y/o actividad se podrá cambiar, posponer o modificar en función del clima, del grupo o de las circunstancias del momento.
LA PROGRAMACIÓN Y ACTIVIDADES SE AJUSTARAN AL NÚMERO de personas, al TIEMPO Y ENERGÍA del GRUPO y a las necesidades especiales que las condiciones sanitarias así lo exijan, y siempre en muy buen ambiente.
- Cada uno podéis traer vuestro propio material esterilla, mantas, pero aquí tenemos todo lo necesario si no quieres traerlo.
- Todas las actividades son opcionales y libres, son propuestas de la casa para disfrutar y compartir.
- En cualquier momento cada uno decide hacerlas o estar simplemente a tu aire….
- Habrá tiempo libre para la Piscina, para charlar, para descansar en las hamacas, para las siestas, tomar el sol en el jardín y disfrutar de nuestros descansos…
Juan F. P. Valle creador de Yoga Salud, método Sana: Yoga Salud. visita nuestra web www.escueladebienestarysalud.com o www.escueladeyoga.es
Un abrazo enorme y a DISFRUTAR DE UNA BUENAS VACACIONES PEREZOSAS !
Información y reservas
Horario: 16:00 a 20:30
casadereposo@laperezosa.com Estaremos encantados de atenderte