Por qué elegir un alojamiento rural en los Picos de Europa

Todas las personas necesitamos disfrutar de unas merecidas vacaciones, por lo menos una vez al año, que nos permitan alejarnos de la rutina y del acelerado ritmo de vida que la época actual nos exige. Actualmente muchas personas desean unas vacaciones llenas de tranquilidad, alejadas de la multitud y nada mejor para lograr esto que escoger un lugar de entorno natural y acogedor en el que la calma, energía y aire puro sean los protagonistas. ¿Qué mejor idea que unas vacaciones en los alojamientos rurales en los Picos …

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Vacaciones alternativas: descubre todas sus ventajas

vacaciones alternativas

Siempre que se acercan las vacaciones comienzas a pensar en el destino ideal para pasarla en grande lejos de las responsabilidades del día a día. Tal vez quieras ir a la playa, conocer ciudades con riquezas arquitectónicas o visitar parques, pero ¿Qué tal si le das un giro a las actividades de siempre y te lanzas a la aventura de las vacaciones alternativas? Esta es la mejor forma de encontrarte a ti mismo, conectarte con la naturaleza, mejorar tu salud y conocer nuevos amigos. Todo esto y mucho …

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Que ver en Potes

Potes es un regalo para el visitante y desde la Perezosa, nos encanta acompañar a la gente a descubrir sus secretos: Villa medieval entre los ríos Quiviesa, Deva y bullón podremos disfrutar de sus calles empedradas antiguas y los soportales, restaurados después de la guerra civil llena de tiendas y restaurantes. Sus puentes , como el del Cayetano es un regalo para el paseante y lo mejor es el ambiente, mezcla de tradición rural y centro de turismo de montaña,que ver: Las calles antiguas y empedradas, junto con …

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Como relajarse sencillamente.

Para el estrés las cosas más sencillas son las más eficaces… Estudios recientes realizados en Japón han demostrado que la reducción de la presión arterial, la lucha contra la depresión y la prevención de enfermedades relacionadas con el estrés pueden solucionarse de forma tan simple como Dándose un paseo por el bosque. De hecho, los japoneses consideran Shinrin-yoku, o el “baño de bosque”, una medicina preventiva. Y no se trata de salir y perderse en la jungla. Es mucho más simple que eso. Se trata de pasar un rato en la …

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El Yoga adelgaza. Parte 1º. Yoga Salud.

EL YOGA ADELGAZA CON SALUD.Fundamentos de Yoga Salud .Parte 1. Que el yoga adelgaza es una evidencia. Las personas que practican un sistema de yoga completo, de manera habitual, tienen  un peso más equilibrado, un ánimo más positivo y una salud en general más estable. Pero como lo hace, cuáles son sus fundamentos y que mecanismos fisiológicos permiten a las personas que habitualmente practican yoga tener un peso más equilibrado y además sano. En este artículo profundizaremos y entenderemos mejor estos logros. Aclarar que el objetivo del yoga no …

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COMO CONSEGUIR TUS PROPÓSITOS PARA ESTE AÑO

QUIERES CONVERTIR LA RANA DE TUS HÁBITOS EN UN CUENTO FELIZ y SALUDABLE:  Much@s de nosotr@s nos decimos cosas como: Quiero perder peso, necesito quitarme el estrés de encima,  a ver si puedo ponerme un poquito en forma o  por fin  voy a  a practicar yoga al empezar el año. A que si, a  que alguna vez lo hemos intentado. Cuantas veces hemos soñado con que la rana de nuestros sueños, se convirtiera en un cuento feliz y disfrutar al fin de un peso más ligero, de estar …

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NO HACER NADA es muy bueno para ti y mejor en la naturaleza

LA IMPORTANCIA DE “NO HACER NADA” Viaje para Perezosos… En los últimos años se ha descubierto en el cerebro, lo que se conoce como “la  red neuronal por defecto”,  que es una red de nodos neuronales del cerebro que se activan cuando no estamos haciendo nada en concreto . (Lo que podemos llamar  una actitud meditativa, o más coloquialmente lo que se conoce como “estar en babia”)  la cual, se activa fácilmente cuando estamos en la naturaleza. ¿Pero qué ocurre cuando estamos en ese  “no hacer nada”?,  pues parece …

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TRABAJAMOS MÁS Y ESTAMOS MÁS FRAGMENTADOS!

TRABAJAMOS MÁS Y ESTAMOS MÁS FRAGMENTADOS! Los estudios nos dicen que trabajamos en estos tiempos del siglo XXI , cerca de un 35% más que en los años 60!, además de ser un trabajo mucho más sedentario y menos comunitario. Es decir tendemos a trabajar mucho más, a movernos menos y relacionarnos cada vez peor. Se dice que la media de amigos íntimos bajo en España de 3 a 2! ¿Será por eso que intentamos apuntarnos con más frecuencia a actividades grupales en nuestro tiempo libre? Ahora tenemos …

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