La fórmula de la Juventud y las Vacaciones alternativas.

La Fórmula de la Juventud tiene mucho que ver con tu estilo de Vida y tus Vacaciones. Actualmente existe numerosos estudios que asocian la longevidad a la salud de nuestro reloj biológico. Este reloj determinado genéticamente, tiene sin embargo una enorme plasticidad y capacidad de adaptación que depende, entre otras cosas de como funcionen nuestras enzimas, y esto esta relacionado directamente con nuestro estilo de vida. De las enzimas más importantes, tenemos la telomerasa, responsable de la reparación de los telómeros. Estos son estructuras que protegen los extremos …

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MEJORA tu salud durmiendo antes

El Sueño tiene sus horas de oro  para la salud o lo que se llama su  «Golden Time»: Desde las 10 de la noche hasta las dos de la madrugada,el cuerpo vive  es lo que se denomina el tiempo dorado o Golden Time: En este espacio de tiempo en el cerebro segrega con más intensidad las hormonas de crecimiento, que son las hormonas que rejuvenecen las arterias, por ejemplo y como su nombre indica , son las hormonas que nos permiten rejuvenecernos. Somos animales evidentemente diurnos y como ya …

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