Yoga CENTRO y bioenergetica.

5-8 Diciembre.

YOGA SALUD

Para personas que quieran mejorar su vitalidad a través del Yoga

Yoga Centro y Bionergética: Claves para su Equilibrio.

….Intensivo donde armonizaremos las enseñanzas del yoga con distintas ciencias de la salud, que nos permitan entender, equilibrar y armonizar el centro corporal o core, asi como su relación con el resto del organismo, la respiración-diafragma y su valor psicoemocional.

  • Estudios de referencia .
  • Anatomía y fisiología para entender como funciona.
  • El core- centro de gravedad.
  • Diafragma- patrones respiratorios.
  • Unidad patrón motor
  • Osteopatía, medicina integral y cuerpo -consciencia.
  • Pilares esenciales de la felicidad. Tus centros esenciales.

Lo aplicaremos, de una manera clara, sencilla para que puedas practicarlo tú.

Técnicas para equilibrar tu Centro-Core-Consciencia:

  • Desarrollo de asanas y técnicas respiratorias.
  • Herramientas integrales de armonización.
  • Técnicas de terapia corporal ,osteopatía y manual.
  • Síntesis aplicada de medicina occidental y oriental.

Como mejorar tu vitalidad

PROGRAMA

Jueves:

  • Recepción y Bienvenida.
  • 8.30 Cena.
  • 22.00 Sesión -presentación. Armonización corporal.

Viernes:

  • 9.00 Yoga Salud: Serie Core.
  • 10.00 Desayuno.
  • 11.00 Paseo y técnicas de centro.
  • 12.30 Serie corporal.
  • 14.30 Comida.
  • 17.30 Bioenergética-Biosincronicidad.
  • 20.30 Cena.

Sábado:

  • 9.00 Yoga Salud: Serie Core.
  • 10.00 Desayuno.
  • 11.30 . Paseo y técnicas de centro.
  • 14.30 Comida
  • Sobremesa.
  • 17.00 Integración psicomotriz.
  • 19.00 Técnicas manuales.
  • 20.30 Cena.

Domingo

  • 9.00 Yoga Salud: Serie Core.
  • 10.00 Desayuno.
  • 11.30 Fundamentando tus centros. Pilares de la felicidad.
  • 14.30 Comida.
  • Despedida y cierre.

 

PRECIO por Persona:

Estancia y Pensión completa 4 días/ 3 noches: 150€habitación literas. 195€ habitación 2/3 personas baño. 240€ habitación individual baño compartido. CURSO Intensivo de Yoga: 120€.

SÚPER-OFERTA: CURSO GRATUITO*. PARA:

Perezosos Y sus amig@s. Alumn@s yoga salud/instituto Sana. Inscripciones de última hora. *Estancia y Pensión completa según precios.

Posibilidad de quedarse un día más: Desde 30€ con Cena y desayuno incluido, en el albergue. Y dese 40€ en habitación.

Plazas limitadas. LLama ahora al 942 73 50 29

Yoga cada día que estés en la Perezosa y además...

Te ofrecemos distintas formas de integrar el YOGA en tu vida

Retiro Yoga Salud

próximamente
  • Programa completo de SanaYoga para ganar Salud, prosperidad y Felicidad. Cuerpo, Mente, ConCiencia y Alma unidos para ti.

Yoga para la salud on line

  • Experiencia completa de monitor de yoga con el Método Sana: Aprendizaje completo de posturas, relajación y nutrición.

Curso MiniYoga

  • Pequeña introducción a 12 posturas de Yoga y la Serie básica desde el método Sana. Posturas junto a la motivación.