Actividades 2021

Puente de Diciembre 3 al 8.

YOGA NATURALEZA y especial meditación

TODAS LAS ACTIVIDAD ADAPTADAS A LA NORMATIVA DE PREVENCIÓN COVID-19.

          Programa completo de Yoga-Naturaleza-Talleres de Salud-Especial Meditación y Muy buen ambiente.

!TRANSFORMA TUS SUEÑOS EN VIVENCIAS!

PROGRAMA COMPLETO HACIA la AUTOREGULACIÓN  INTERIOR.

  • OFERTA 2021 Descuento 5% Perezosos. ( Para estancias de 5 noches).
  • Ven desde 250€ todo incluido.
  • Plazas limitadas según normativa Covid-19.
  • Se solicita la realización del test de antígenos.

Yoga y Programa completo hacia el Bienestar.

Yoga salud y programa completo de técnicas de relajación, respiración, dinámicas de grupos y meditación. Para el desarrollo de la autorregulación interior. Hay muchas formas de meditaren en quietud, en movimiento, en silencio, con música, solo con gente... descubre la que más te conviene.

Con Rutas y el ambiente Perezosa.

Senderismo en el precioso otoño de liebana, sumergido en mil colores. Además del taller de salud de otoño y todo el equipo de la Perezosa. Ideal para tomaros un respiro y conectar con la energía restaurativa de la Naturaleza.

Programación retiro diciembre.

 Viernes

  • Tarde – Llegada y Bienvenida. Presentación de la Casa.
  • 20:30 – Cena.
  • Noche – Presentación del programa. Infusiones y reencuentros.

Sábado.

  • 8.30 – Yoga Salud de Diciembre: Estiramientos sencillos para todos los niveles. Haremos yoga suave, armonizando la energía, la mente y las emociones: Basadas en posturas, asanas, kriyas y karanas y técnicas corporales complementarias.
  • 10:00 – Desayuno
  • 11:30 – Excursión descubriendo Liébana.
  • 14:30 – Comida.
  • Tiempo de descanso
  • 17:30- Programa completo de Auto-regulación del Bienestar interior I : Dinámica de grupos-juegos-risoterapía, técnicas de respiración, relajación y meditación. Técnicas de contacto, caricias y actividades con movimiento y música. Visión integral desde las técnicas más antiguas hasta los estudios más modernos de neurociencia cognitiva y afectiva. Algo de Teoría y mucha práctica.
  • 20:30 – Cena. 

Domingo.

  • 8.30 – Yoga Salud
  • 10:00 – Desayuno.
  • 11.00 Ruta: Descubriendo Liébana.
  • 14:30 – Comida.
  • Tarde Para ir todos juntos a tomar algo. Descubriendo Nuevos rincones…
  • 20:30 – Cena.

Lunes

  • 8.30 Yoga Salud.
  • 10.00 Desayuno.
  • 11.00 Ruta: Descubriendo Liébana.
  • 14.00 Comida.
  • 17:30- Programa completo de Auto-regulación del Bienestar interior II.
  • 20.30 Cena.  

Martes

  • 8.30 Yoga Salud.
  • 10.00 Desayuno.
  • 11.00 Ruta: Descubriendo Liébana.
  • 14.00 Comida.
  • 17:30- Programa completo de Auto-regulación del Bienestar interior III.
  • 20.30 Cena.

Miércoles.

  • 9.00 Yoga Salud: Sesión de integración del programa y cierre del retiro.
  • 12.00 Bruch: Desayuno-Almuerzo Especial fin de programa.
  • Despedida y muchos codazos. Compartiendo la alegría de unos días mágicos. Tejiendo redes…

Ten en cuenta que ….

Algún taller actividad se podrá cambiar, posponer o modificar en función del clima, del grupo o de las circunstancias del momento. 
LA PROGRAMACIÓN Y ACTIVIDADES SE AJUSTARAN AL NÚMERO de personas, al TIEMPO Y ENERGÍA del GRUPO!!! Y siempre en muy buen ambiente.

  • Todas las actividades son opcionales y libres, son propuestas de la casa para disfrutar Y compartir.
  • En cualquier momento cada uno decide hacerlas o estar simplemente a tu aire….
  • Habrá tiempo libre para charlar, para descansar en las hamacas, para las siestas, tomar el sol en el jardín y disfrutar de nuestros descansos…

HORARIO COMIDAS:

10:00 DESAYUNO. 14:30 COMIDA. 20:30 CENA. Siempre habrá disponible fruta, frutos secos y un buffet de infusiones a tu servicio.

Juan F.P.Valle creador de Yoga  Salud, método Sana(SanaYoga) para saber más visita https://www.udemy.com/user/juanfranciscopascualvalle/

Si quieres saber más sobre yoga para la Salud, visita nuestra web www.institutosana.es o el portal de cursos online para ver los cursos de yoga.

  • Cursos online y test gratuitos de salud.
    Apúntate al Mundo Sana : Actualmente con más de 14.00 alumnos de todo el mundo practicando este método que une Ciencia y Conciencia para mejorar tu Salud, tu Felicidad y tu Prosperidad.

Un abrazo enorme y Gracias por transformar sueños en realidades.

Para información e inscripciones llamar o escribir a La Perezosa,

942 73 50 29 - casadereposo@laperezosa.com

Estaremos encantados de atenderte.