Actividades 2023
Puente de Diciembre del 5 al 10
YOGA NATURALEZA y salud de invierno: Especial kombucha ,MASAJE CON VENTOSAS Y meditaciones.
DISFRUTA DE UNOS DÍAS EN EL CORAZÓN DE LOS PICOS PARA RECONECTAR CON LO MEJOR DE NOSOTROS
PRECIO POR PERSONA/DÍA CON EL PROGRAMA COMPLETO DE ACTIVIDADES:
- ALOJAMIENTO LITERAS: 55€/DÍA.
- ALOJAMIENTO HABITACIÓN 2/3 PERSONAS:70€/65€/DÍA.
- ALOJAMIENTO HABITACIÓN INDIVIDUAL BAÑO COMPARTIDO: 85€/DÍA.
- ESTANCIA MÍNIMA 3-4 NOCHES.
Yoga y Salud de Invierno
Yoga salud con Juan para equilibrar la energía de Invierno y además talleres para ganar energía emocional , diversión y buena onda: Talleres relacionados con la salud, el cuerpo, la música, el movimiento y la alegría de cargarse la pilas...Y DISTINTOS ESTILOS DE MEDITACCIÓN: Desde la quietud hasta el movimiento...
Además Rutas y La energía Perezosa.
Senderismo en liébana, sumergido en el final del otoño. Además del taller de salud de otoño y todo el equipo de la Perezosa. Ideal para tomaros un respiro y conectar con la energía restaurativa de la Naturaleza.
Programación puente Diciembre
Martes
- Tarde – Llegada y Bienvenida. Presentación de la Casa.
- 20:30 – Cena
- Noche – Presentación del programa. Infusiones y reencuentros. Relajación y cuencos.
Miércoles
- 9:00 – Yoga Salud de invierno: Estiramientos sencillos para todos los niveles. Haremos yoga suave, armonizando la energía, la mente y las emociones: Basadas en posturas, asanas, kriyas y karanas y técnicas corporales complementarias.
- 10:00 – Desayuno
- 11:30 – Excursión descubriendo Liébana.
- 14:30 – Comida.
- Tiempo de descanso
- 17:30- Dinámica de grupos . Bases y Beneficios de la meditación: Charla animación . Práctica I.
- Salud de Invierno : Vamos a hacer kombucha.
- 20:30 – Cena.
Jueves
- 9:00 – Yoga Salud de invierno: Estiramientos sencillos para todos los niveles. Haremos yoga suave, armonizando la energía, la mente y las emociones: Basadas en posturas, asanas, kriyas y karanas y técnicas corporales complementarias.
- 10:00 – Desayuno
- 11:30 – Excursión descubriendo Liébana.
- 14:30 – Comida.
- Tiempo de descanso
- 17:30- Dinámica de grupos . Bases y Beneficios de la meditación. Práctica II.
- Salud de invierno: Masajes para subir el sistema inmune.
- 20:30 – Cena.
Viernes
- 9:00 – Yoga Salud
- 10:00 – Desayuno
- 11.00 Ruta todo el día (Con picnic si hace bueno). Descubriendo Liébana.
- 14:30 – Comida.
- 17.30- Tarde libre para ir a tomar algo.
- 20:30 – Cena.
- Velada .
Sábado
- 9:00 – Yoga Salud
- 10:00 – Desayuno
- 11.00 Ruta Descubriendo Liébana.
- 14:30 – Comida.
- 17:30- Bases de la Neurociencia para el Bienestar. Taller Construyendo nuevos hábitos. Práctica III.
- 20:30 – Cena.
- Velada Juegos
Domingo
- 9:00 Yoga Salud.
- 10.00 Desayuno.
- 11.00 Ruta Corta.
- 14.00 Comida.
- Despedida y muchos codazos. Compartiendo la alegría de unos días mágicos. Tejiendo redes…
Ten en cuenta que ….
Algún taller actividad se podrá cambiar, posponer o modificar en función del clima, del grupo o de las circunstancias del momento.
LA PROGRAMACIÓN Y ACTIVIDADES SE AJUSTARAN AL NÚMERO de personas, al TIEMPO Y ENERGÍA del GRUPO!!! Y siempre en muy buen ambiente.
- Todas las actividades son opcionales y libres, son propuestas de la casa para disfrutar Y compartir.
- En cualquier momento cada uno decide hacerlas o estar simplemente a tu aire….
- Habrá tiempo libre para charlar, para descansar en las hamacas, para las siestas, tomar el sol en el jardín y disfrutar de nuestros descansos…
HORARIO COMIDAS:
10:00 DESAYUNO. 14:30 COMIDA. 20:30 CENA.
Juan F.P.Valle creador de Yoga y Salud, método Sana (Sana-Yoga)
Apúntate al Mundo Sana : Actualmente con más de 15.00 alumnos de todo el mundo practicando este método que une Ciencia y Conciencia para mejorar tu Salud, tu Felicidad y tu Prosperidad.
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Un abrazo enorme y a DISFRUTAR DE UNA BUENAS VACACIONES PEREZOSAS !
