Actividades 2023

Puente de Diciembre del 5 al 10

YOGA NATURALEZA y salud de invierno: Especial kombucha ,MASAJE CON VENTOSAS Y meditaciones.

           DISFRUTA DE UNOS DÍAS EN EL CORAZÓN DE LOS PICOS PARA RECONECTAR CON LO MEJOR DE NOSOTROS

PRECIO POR PERSONA/DÍA CON EL PROGRAMA COMPLETO DE ACTIVIDADES:

  • ALOJAMIENTO LITERAS: 55€/DÍA.
  • ALOJAMIENTO HABITACIÓN 2/3 PERSONAS:70€/65€/DÍA.
  • ALOJAMIENTO HABITACIÓN INDIVIDUAL BAÑO COMPARTIDO: 85€/DÍA.
  • ESTANCIA MÍNIMA 3-4 NOCHES.

Yoga y Salud de Invierno

Yoga salud con Juan para equilibrar la energía de Invierno y además talleres para ganar energía emocional , diversión y buena onda: Talleres relacionados con la salud, el cuerpo, la música, el movimiento y la alegría de cargarse la pilas...Y DISTINTOS ESTILOS DE MEDITACCIÓN: Desde la quietud hasta el movimiento...

Además Rutas y La energía Perezosa.

Senderismo en liébana, sumergido en el final del otoño. Además del taller de salud de otoño y todo el equipo de la Perezosa. Ideal para tomaros un respiro y conectar con la energía restaurativa de la Naturaleza.

Programación puente Diciembre

 Martes

  • Tarde – Llegada y Bienvenida. Presentación de la Casa.
  • 20:30 – Cena
  • Noche – Presentación del programa. Infusiones y reencuentros. Relajación y cuencos.

Miércoles

  • 9:00 – Yoga Salud de invierno: Estiramientos sencillos para todos los niveles. Haremos yoga suave, armonizando la energía, la mente y las emociones: Basadas en posturas, asanas, kriyas y karanas y técnicas corporales complementarias.
  • 10:00 – Desayuno
  • 11:30 – Excursión descubriendo Liébana.
  • 14:30 – Comida.
  • Tiempo de descanso
  • 17:30- Dinámica de grupos . Bases y Beneficios de la meditación: Charla animación . Práctica I. 
  • Salud de Invierno : Vamos a hacer kombucha.
  • 20:30 – Cena. 

Jueves

  • 9:00 – Yoga Salud de invierno: Estiramientos sencillos para todos los niveles. Haremos yoga suave, armonizando la energía, la mente y las emociones: Basadas en posturas, asanas, kriyas y karanas y técnicas corporales complementarias.
  • 10:00 – Desayuno
  • 11:30 – Excursión descubriendo Liébana.
  • 14:30 – Comida.
  • Tiempo de descanso
  • 17:30- Dinámica de grupos . Bases y Beneficios de la meditación. Práctica II.
  • Salud de invierno: Masajes para subir el sistema inmune.
  • 20:30 – Cena. 

Viernes

  • 9:00 – Yoga Salud
  • 10:00 – Desayuno
  • 11.00 Ruta todo el día (Con picnic si hace bueno). Descubriendo Liébana.
  • 14:30 – Comida.
  • 17.30- Tarde libre para ir a tomar algo.
  • 20:30 – Cena.
  • Velada .

Sábado

  • 9:00 – Yoga Salud
  • 10:00 – Desayuno
  • 11.00 Ruta Descubriendo Liébana.
  • 14:30 – Comida.
  • 17:30-  Bases de la Neurociencia para el Bienestar.  Taller Construyendo nuevos hábitos. Práctica III.
  • 20:30 – Cena.
  • Velada Juegos

Domingo

  • 9:00 Yoga Salud.
  • 10.00 Desayuno.
  • 11.00 Ruta Corta.
  • 14.00 Comida.
  • Despedida y muchos codazos. Compartiendo la alegría de unos días mágicos. Tejiendo redes…

Ten en cuenta que ….

Algún taller actividad se podrá cambiar, posponer o modificar en función del clima, del grupo o de las circunstancias del momento. 
LA PROGRAMACIÓN Y ACTIVIDADES SE AJUSTARAN AL NÚMERO de personas, al TIEMPO Y ENERGÍA del GRUPO!!! Y siempre en muy buen ambiente.

  • Todas las actividades son opcionales y libres, son propuestas de la casa para disfrutar Y compartir.
  • En cualquier momento cada uno decide hacerlas o estar simplemente a tu aire….
  • Habrá tiempo libre para charlar, para descansar en las hamacas, para las siestas, tomar el sol en el jardín y disfrutar de nuestros descansos…

HORARIO COMIDAS:

10:00 DESAYUNO. 14:30 COMIDA. 20:30 CENA. 

Juan F.P.Valle creador de Yoga y  Salud, método Sana (Sana-Yoga)

Apúntate al Mundo Sana : Actualmente con más de 15.00 alumnos de todo el mundo practicando este método que une Ciencia y Conciencia para mejorar tu Salud, tu Felicidad y tu Prosperidad.

  • www.escueladeyogaysalud.es
  • www.escueladebienestarysalud.com

Un abrazo enorme y a DISFRUTAR DE UNA BUENAS VACACIONES PEREZOSAS !

Para información e inscripciones llamar o escribir a La Perezosa,

649749388. casadereposo@laperezosa.com

Estaremos encantados de atenderte. a partir de las 16.00.