- La eficacia de un programa de modificación de estilo de vida global basado en el yoga en eltratamiento del asma bronquial: un ensayo controlado aleatorizado. 2009 Jul 30; Departamento de Fisiología, Instituto de Ciencias Médicas de la India, Nueva Delhi, India. rpvempati@gmail.com
Conclusión: El estudio apoya la eficacia del yoga en el tratamiento del asma bronquial.
- Yoga para el dolor lumbar crónicoen una población donde predominan las minorías: un ensayo piloto controlado aleatorio. Departamento de Medicina de Familia, Boston University School of Medicine y el Centro Médico de Boston, Massachusetts, EE.UU.. Hay Altern Med Salud. Noviembre-diciembre de 2009.
Conclusión: El dolor lumbar crónico fue moderadamente factible y puede ser más eficaz que el tratamiento habitual para reducir el dolor y el uso de medicamentos para el dolor.
- Efectos de programa de yoga en la calidad de vida de las pacientes de cáncer de mamasometidas a radioterapia adyuvante: un ensayo controlado aleatorizado.Departamento de Investigación de Yoga, Swami Vivekananda Yoga Samsthana Anusandhana, Bangalore, India.
Conclusión: Los resultados sugieren un posible papel para el yoga para mejorar la calidad de vida en pacientes ambulatorios de cáncer de mama.
- Yoga del Programa de sensibilización para los síntomas menopáusicosen sobrevivientes de cáncer de mama: Resultados de un ensayo aleatorio. 2009 Feb 12.Departamento de Anestesiología y Medicina Peri-operatorio, de Oregon Health & Science University, 3181 SW Sam Jackson Park Rd., Portland, OR 97239, EE.UU.. carsonja@ohsu.edu
Conclusión: Este estudio proporciona apoyo para los beneficios de un programa de yoga integral para los sofocos y otros síntomas de la menopausia en los sobrevivientes de las primeras etapas del cáncer de mama.
- Yoga disminuye la disnea relacionada con la angustiay mejora el rendimiento funcional en personas con enfermedad pulmonar obstructivacrónica: un estudio piloto. 2009 Mar; Departamento de Enfermería Fisiológica de la Universidad de California en San Francisco, San Francisco, CA 94143-0610, EE.UU..
Conclusión: Los pacientes ancianos con EPOC han participado con exitosos resultados en un programa de yoga de 12 semanas.
Como se puede ver en la conclusión de estos estudios clínicos, yoga definitivamente tiene efectos beneficiosos en personas con variedad de enfermedades. Pero si alguien todavía tienen dudas sobre la eficacia del yoga, debería tener en cuenta que como medicamento no probado, el yoga no tiene efectos secundarios y puede ser juzgado como un método con multitud de beneficiosas posibilidades y sin ningún daño potencial cuando un instructor bien adiestrado lo dirige.
Ø El mayor ensayo clínico de yoga como tratamiento para la hipertensión fue publicado en 1975 por C. Patel. El encontró beneficios muy significativos. Aquí está el enlace para 12 meses de seguimiento de yoga y bio-feedback en el manejo de la hipertensión. The Lancet (1975) 1: 62-4
http://trialx.com/curetalk/2010/05/growing-evidence-for-effectiveness-of-yoga-summary-of-randomized-clinical-trials/
Alcance psicoterapéutico. Yoga se utiliza directa o indirectamente como herramienta psicoterapéutica. El deporte se ha utilizado para mejorar los estados de humor, pero no se utiliza para explorar la conciencia y las emociones, como es común con Yoga (7). Incluso cuando no se utiliza como herramienta psicoterapéutica directa, las sesiones de yoga pueden provocar respuestas emocionales fuertes (8). Existen reportes de clientes que lo expresan a través del llanto, y como algunos instructores han reportado, experiencias traumáticas del pasado pueden resurgir y causar depresión, ansiedad, o rabia (8). Los instructores deben poder manejar tales incidentes, y los clientes deben ser informados sobre estos potenciales resultados psicológicos.
Extraído de milagrosdelyoga.blogspot.com.
Muchas gracias a todos de Juan para el Instituto Sana desde la Perezosa de los Picos de Europa!