Semana de Yoga Biodanza y Naturaleza
Conecta con lo mejor de ti
Del 15 al 22 de Septiembre
Combinación perfecta para cargarnos las pilas
Programa completo que quiere sacar de ti lo mejor. Recargar pilas a través de los ejercicios del yoga, el aire y la energía de la naturaleza y la integración con la emoción y el movimiento que tiene la biodanza.
Un equipo para cuidarte
Desde la maravillosa comida de Mary, las clases de yoga de Juan, los juegos de Loreto, las veladas con Olga , la Biodanza con Mariano, las dinámicas con Yoli.. todo el equipo se pondrá a tu disposición para que disfrutes de una semana unica.
Programación
Domingo
- Tarde – Llegada y Bienvenida. Presentación de la Casa.
- 20:30 – Cena.
- Noche – Presentación del programa General.
- Técnicas de reequilibrio y de relajación grupal.
Lunes
- 8:00 – Cada Mañana, antes del desayuno, Yoga Salud*: Estiramientos sencillos para todos los niveles. Toda la semana haremos yoga suave, armonizando la energía, la mente y las emociones: Basadas en posturas, asanas, kriyas y karanas y técnicas corporales complementarias.
- 9:00 – Desayuno
- 11:00 – *Paseo por los prados de Torices. Diferentes rutas adaptadas al grupo y al tiempo.
- 14:00 – Comida.
- Tiempo de descanso, jardín, hamacas, siestas, piscina, infusión…
- 17:30 – Merienda.
- 18.oo – Sesión de Biodanza: Programa De Biodanza para todo el mundo para conectar con lo mejor de uno mismo, dirigido por Mariano.
- 20:30 – Cena .
- Por las noches espacios para charlar, disfrutar alrededor de una infusión, meditación, juegos de mesa, baño de estrellas… Habrá talleres dirigidos por Yolanda de escucha activa, de mindfulness , de bailes de salón…
Martes
- 8:00 – Yoga Salud*.
- 10:00-Desayuno.
- 11.00- Ruta por Liébana*.
- 14:30 – Comida.
- Tiempo descanso. Hamacas, piscina, etc…
- 17.30 Merienda.
- 18.00 Sesión de Biodanza*.
- 20:30 – Cena .
- Veladas.*
Miércoles
- 8.00 Yoga y Salud*.
- 9:00 – Desayuno.
- 11:00 Rutas por el Valle de Liébana*.
- 14:00 – Comida.
- Tarde libre. Posibilidad de ver un obrador de miel, de tomar algo en algún pueblo bonito, de visitar Potes, Visitar iglesias increíbles, etc… te orientamos para que tengas todas las posibilidades…
- 20:30 – Cena .
- Veladas. Sesión de biodanza.
Jueves
- 8:00 – Yoga Salud*.
- 9:00 – Desayuno
- Pozas del Balneario de la Hermida. disfruta de un maravilloso circuito termal…al aire libre una experiencia única.
- 14:30 – Comida.
- 17:00 – Merienda.
- 18:00 – Biodanza.
- 20:30 – Cena.
Viernes
- 8:30 – Yoga Salud*.
- 10:00 – Desayuno
- 11:00 – Paseo disfrutando de Liébana .
- 14:30 – Comida-picnic.
- 17:00 – Merienda.
- 18.00 – Biodanza.
- 20:30 – Cena.
- Veladas.
Sábado
- 8:30 – Yoga Salud*.
- 10:00 – Desayuno
- 11:00 Excursión larga para disfrutar del Valle de Liébana.
- 14:30 – Comida-Picnic.
- Tarde libre. Para hacer tus compras, disfrutas de más rincones de Liébana y disfrutar de su entorno.
- 20.30 Cena libre Por Potes para disfrutar de la gastronomía local. Podremos disfrutar juntos de un fin de cierre divertido…
Domingo
- 8:00 – Yoga Salud*.
- 90:00 – Desayuno
- Despedida y saludos.
- La hora máxima de salida de la habitación es a las 11:30. Muchas gracias.
Ten en cuenta que ….
Algún taller y/o actividad se podrá cambiar, posponer o modificar en función del clima, del grupo o de las circunstancias del momento.
LA PROGRAMACIÓN Y ACTIVIDADES SE AJUSTARAN AL NÚMERO de personas, al TIEMPO Y ENERGÍA del GRUPO y a las necesidades especiales que las condiciones sanitarias así lo exijan, y siempre en muy buen ambiente.
- Cada uno podéis traer vuestro propio material esterilla, mantas, pero aquí tenemos todo lo necesario si no quieres traerlo.
- Todas las actividades son opcionales y libres, son propuestas de la casa para disfrutar y compartir.
- En cualquier momento cada uno decide hacerlas o estar simplemente a tu aire….
- Habrá tiempo libre para la Piscina, para charlar, para descansar en las hamacas, para las siestas, tomar el sol en el jardín y disfrutar de nuestros descansos…
Juan F. P. Valle creador de Yoga Salud, método Sana: Yoga Salud. visita nuestra web www.escueladebienestarysalud.com o www.escueladeyoga.es
Un abrazo enorme y a DISFRUTAR DE UNA BUENAS VACACIONES PEREZOSAS !
Información y reservas
Horario: 16:00 a 20:30
casadereposo@laperezosa.com Estaremos encantados de atenderte