Las 4 pilares del yoga para la salud

Hola A tod@s! Los pilares sobre los que el yoga actua , en relación a la salud y la vida según la ciencia son: Las relacionadas con la actividad física general: Fuerza, equilibrio, relajación…. Se ha demostrado ( Estudio de Tellez, que con solo 10 días de práctica de yoga, se mejora las capacidades motrices en los grupos de estudio). Recordad a este nivel, que se ha demostrado que para que las posturas de yoga tengan incidencia en la regulación de la presión arterial(como indicar de las funciones …

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