Actividades 2020
salud emocional
ESPECIAL RETIRO del 30 Octubre al 2 NOVIEMBRE
YOGA NATURALEZA y MEDITACIÓN
PROGRAMA COMPLETO DE YOGA-MINDFULNESS-RUTAS Y TALLERES DE SALUD.
!!! JUNTOS GANAMOS SALUD !!!
- OFERTA 2020 Descuento 5% Perezosos. ( Para estancias de 3 noches).
- Ven desde 150€ todo incluido.
- Camilla coreana por 5€.
- Plazas limitadas. Medidas adaptadas a las normas de prevención del covid-19.
Yoga y Meditación
Yoga salud con Juan para equilibrar la energía de Otoño y además nos centraremos en talleres de respiración, mindfulness y meditación para recargarnos de energía positiva.
Rutas y Talleres
Senderismo en el precioso otoño de Liébana, sumergido en mil colores. Además del taller de salud de otoño y todo el equipo de la Perezosa. Ideal para recargarnos de energía frente a los tiempos que corren.
Programación puente noviembre
Viernes
- Tarde – Llegada y Bienvenida. Presentación de la Casa.
- 20:30 – Cena
- Noche – Presentación del programa.
- Sesión de respiración restaurativa.
Sábado
- 9:00 – Yoga Salud de Otoño: Estiramientos sencillos para todos los niveles. Haremos yoga suave, armonizando la energía, la mente y las emociones: Basadas en posturas, asanas, kriyas y karanas y técnicas corporales complementarias.
- 10:00 – Desayuno
- 11:30 – Excursión descubriendo el otoño.
- 14:30 – Comida.
- Tiempo de descanso
- 17:30- Talleres de mindfulness y meditación .
- 20:30 – Cena.
- Velada de juegos.
Domingo
- 9:00 – Yoga Salud
- 10:00 – Desayuno
- 11.00 Ruta todo el día (Con picnic si hace bueno). Descubriendo Liébana.
- 14:30 – Comida.
- Tarde Para ir todos juntos a tomar algo. Descubriendo Nuevos rincones…
- 20:30 – Cena.
- Velada de juegos.
Lunes.
- 9:00 Yoga Salud.
- 10.00 Desayuno.
- 11.00 Ruta Corta.
- 14.00 Comida.
- Despedida y muchos codazos. Compartiendo la alegría de unos días mágicos. Tejiendo redes…
Ten en cuenta que ….
Algún taller actividad se podrá cambiar, posponer o modificar en función del clima, del grupo o de las circunstancias del momento.
LA PROGRAMACIÓN Y ACTIVIDADES SE AJUSTARAN AL NÚMERO de personas, al TIEMPO Y ENERGÍA del GRUPO!!! Y siempre en muy buen ambiente.
- Todas las actividades son opcionales y libres, son propuestas de la casa para disfrutar Y compartir.
- En cualquier momento cada uno decide hacerlas o estar simplemente a tu aire….
- Habrá tiempo libre para charlar, para descansar en las hamacas, para las siestas, tomar el sol en el jardín y disfrutar de nuestros descansos…
HORARIO COMIDAS:
10:00 DESAYUNO. 14:30 COMIDA. 20:30 CENA.
Juan F.P.Valle creador de Yoga Salud, método Sana(SanaYoga) Visita https://www.udemy.com/user/juanfranciscopascualvalle/
visita nuestra web www.institutosana.es Cursos online y test gratuitos de salud.
Apúntate al Mundo Sana : Actualmente con más de 12.00 alumnos de todo el mundo practicando este método que une Ciencia y Conciencia para mejorar tu Salud, tu Felicidad y tu Prosperidad.
Un abrazo enorme y a DISFRUTAR DE UNA BUENAS VACACIONES PEREZOSAS !
