Actividades 2023
flowing dinámica integral
con ruth y la colaboración de juan
con yoga y salud
16-18 junio.
Programa completo dedicado a la salud, desde la integración del yoga y las ciencias de la salud dedicado al bienestar.
Ruth
Profesora de yoga y Mindfulness desde hace muchos años, trabaja intensamente desde la práctica corporal , mental y emocional para crear espacios de bienestar. En su recorrido aplica las técnicas mas clásicas con las últimas novedades en el campo de la salud y la sanación.
Naturaleza Perezosa
Aprovechando la potente energía de los picos de Europa, la Perezosa dispone de su buen ambiente para compartir un espacio dedicado al encuentro, la sanación y el bienestar.
Programación retiro
VIERNES
- Tarde – Llegada y Bienvenida. Presentación de la Casa.
- 20:30 – Cena
- Noche – Presentación del programa. Meditación -Mindfulness.
SÁBADO
- 8:00 – Meditación.
- 8.30 – Hatha Yoga y relajación.
- 10:00 – Desayuno
- Excursión con Juan o técnicas respiratorias en el jardín.
- 14:30 – Comida.
- Tiempo de descanso
- 17:30- Taller de técnicas manuales para regular el dolor.
- Fundamentos para el tratamiento de las lesiones músculo-esqueléticas.
- Karanas.
- 20:30 – Cena.
- Relajación baño de sonido.
DOMINGO.
- 8:00 Meditación.
- 8.30 Hatha yoga y relajación.
- 10.00 Desayuno.
- Pequeño taller de mindfulness y cierre del programa.
- 14.00 Comida.
- Despedida y muchos abrazos. Compartiendo la alegría de unos días dedicados al bienestar.
Ten en cuenta que ….
Algún taller actividad se podrá cambiar, posponer o modificar en función del clima, del grupo o de las circunstancias del momento.
LA PROGRAMACIÓN Y ACTIVIDADES SE AJUSTARAN AL NÚMERO de personas, al TIEMPO Y ENERGÍA del GRUPO!!! Y siempre en muy buen ambiente.
- Todas las actividades son opcionales y libres, son propuestas de la casa para disfrutar Y compartir.
- En cualquier momento cada uno decide hacerlas o estar simplemente a tu aire….
- Habrá tiempo libre para charlar, para descansar en las hamacas, para las siestas, tomar el sol en el jardín y disfrutar de nuestros descansos…
- HORARIO COMIDAS:
10:00 DESAYUNO. 14:30 COMIDA. 20:30 CENA.
Siempre habrá disponible fruta, frutos secos y un buffet de infusiones a tu servicio.
- PRECIOS:
Todo incluido/ Persona: Fin de semana, pensión completa, alojamiento y actividades:
-Albergue: 160€.
-Habitación 2/3 personas: 180€.
-Habitación individual con baño compartido: 210€.
PLAZAS LIMITADAS.
RESERVAS POR ORDEN DE INSCRIPCIÓN: AL 647845760.
