Actividades 2021
4-6 junio
ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN PARA EL SISTEMA INMUNE + elaboración de fermentos .
TODAS LAS ACTIVIDADES ADAPTADAS A LA NORMATIVA DE PREVENCIÓN COVID-19.
Programa completo con Almudena .
Plazas limitadas según normativa Covid-19.
Salud para tod@s.
Impartido por Almudena: Desde la alimentación y las plantas medicinales hasta los conocimientos y prácticas taoístas de la conexión con nuestro cuerpo.
Y La energía Perezosa.
Curso estupendo en plena naturaleza para no solo para aprender sino para disfrutar de un maravilloso encuentro con la naturaleza y el equipo de la Perezosa.
Programación: ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN PARA EL SISTEMA INMUNE + cocina de fermentos.
Viernes
Tarde Llegada y Bienvenida. Presentación de la Casa.
20:30 Cena
Noche Breve Presentación del programa.
Sábado.
9:00 Chi kung y meditación.
10:00 Desayuno.
11:00 Taller teórico:
qué es y cómo funciona el Sistema Inmune. Relación con los alimentos y nutrientes y con la manera de preparar nuestros platos. Cómo adaptar nuestra dieta según la condición física, ocupación, factores ambientales,..
13:00 Pequeño paseo para integrar lo aprendido .
14:30 Comida
16.30 Taller teórico práctico:
la importancia de la microbiota. Prebióticos y probióticos. Elaboración de fermentos caseros.
18.30 Masaje abdominal taoísta: Chi Nei Tsan.
20:00 Cena
Domingo
9:00 Chi kung y meditación.
10.30 Desayuno.
11.30 Taller teórico práctico:
plantas medicinales, aceites esenciales y elaboración de remedios caseros.
Resumen y coloquio.
14.30 Comida y despedida.
TARIFAS:
TODO COMPLETO DESDE 150€.
PARA VER MÁS PRECIOS MIRAN EN: https://laperezosa.com/tarifas/
Saber más sobre Almudena Garrido Martinez:
Completé mis estudios de Fisioterapia en el año 2000, pero motivada por una apreciación más holística de la salud estudié Medicina Tradicional China, Shiatsu, Masaje Metamórfico, Reflexología Podal y Nutrición, profundizando más en la alimentación Macrobiótica.
Me apoyo en todos estos saberes en la consulta, y trato de divulgar a través de cursos y talleres los beneficios de una alimentación saludable, sostenible y solidaria. Llevo esta labor en solitario, junto con Noelia García en un programa de Salud Femenina, con Nacho Montoro en la divulgación a los más pequeños y formando parte del equipo de Escuela de Vida y Darterapia.
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Sobre tu estancia en la Perezosa. Ten en cuenta que ….
Algún taller actividad se podrá cambiar, posponer o modificar en función del clima, del grupo o de las circunstancias del momento.
LA PROGRAMACIÓN Y ACTIVIDADES SE AJUSTARAN AL NÚMERO de personas, al TIEMPO Y ENERGÍA del GRUPO!!! Y siempre en muy buen ambiente.
- Todas las actividades son opcionales y libres, son propuestas de la casa para disfrutar Y compartir.
- En cualquier momento cada uno decide hacerlas o estar simplemente a tu aire….
- Habrá tiempo libre para charlar, para descansar en las hamacas, para las siestas, tomar el sol en el jardín y disfrutar de nuestros descansos…
