Yoga y Salud de invierno

5-8 diciembre

!!!CURSO GRATIS porque celebramos 20 años!!!

Programa completo de Yoga de Invierno, con rutas y talleres de salud: Especial Salud Ósea + Nervio Vago + Técnicas respiratorias + Masajes.

CURSO PRÁCTICO.

ESPECIAL Neuroplasticidad corporal: la espalda.

PRECIO PERSONA :

Habitación albergue: 195€.
Habitación baño 2/3 personas: 240€/225€.
Hab. individual baño compartido: 285€.
!EL CURSO ES GRATUITO : TE AHORRAS 100€!
Y Podéis usar el bono los descuento perezos@s.

El método yoga y salud. con más de 18000 alumn@s en 110 países.

Del 5-8 de Diciembre

Programación orientativa

Viernes

Recepción.
20:30 – Cena .
Presentación del programa: Una Infusión junto a la chimenea. Hacia el invierno.

Sábado

8.30 –Meditación.
9.00- Yoga y Salud: La Energía del invierno.
10:00 – Desayuno.
Paseo de otoño.
Baño de bosque.
Respiraciones y Pranayama.
14:30 – Comida.
Tarde: Técnicas de mejora de la salud ósea.
Sesión de yoga y salud.
Cuerpo consciencia y terapia corporal : Integridad de la columna y diafragmas.
20.30- Cena .
Espacios para compartir.

Domingo

8:30 –Meditación.
9:00 -Yoga y Salud: La Energía del invierno.
10:00 – Desayuno.
11:00 – Ruta y técnicas respiratorias.
Presentación del programa neuro-plasticidad corporal.
14:00 -Comida.

Tarde: Neuro-plasticidad aplicada a la gestión del estrés-inflamación-emoción.
Sesión de yoga y salud.
Técnicas de propiocepción para la espalda y columna.
20.30 Cena.
Espacios para compartir.

Lunes

8.30 meditación.
9.30 Yoga y Salud de invierno.
10.30 Desayuno.
Paseo y práctica de meditación y pranayamas.
13.00 comida.
Cierre del programa.

Ten en cuenta que ….

Algún taller y/o actividad se podrá cambiar, posponer o modificar en función del clima, del grupo o de las circunstancias del momento.
LA PROGRAMACIÓN Y ACTIVIDADES SE AJUSTARAN AL NÚMERO de personas, al TIEMPO Y ENERGÍA del GRUPO y a las necesidades especiales que las condiciones sanitarias así lo exigan, y siempre en muy buen ambiente.

Cada uno podéis traer vuestro propio material esterilla, mantas, pero aquí tenemos todo lo necesario si no quieres traerlo.
Todas las actividades son opcionales y libres, son propuestas de la casa para disfrutar y compartir.
En cualquier momento cada uno decide hacerlas o estar simplemente a tu aire….
Habrá tiempo libre para charlar, para descansar en las hamacas, para las siestas, tomar el sol en el jardín y disfrutar de nuestros descansos…
RESERVA no rembolsable.

Juan F. P. Valle creador de Yoga Salud, método Sana: Yoga Salud. visita nuestra web www.escueladebienestarysalud.com o www.escueladeyoga.es
Un abrazo enorme y a DISFRUTAR DE UNA BUENAS VACACIONES PEREZOSAS !

Comentarios de alumn@s del Curso de Yoga y Salud de todo el mundo

Me parece excelente. Tiene mucha información importante acerca de los fundamentos fisiológicos de las técnicas de relajación / meditación / respiración y sus efectos. Agradezco que entregue el material y las referencias porque no estoy familiarizado con muchos de los contenidos y, tal como menciona el instructor, hay que darse el tiempo para leer y estudiar algunas materias con más detenimiento. Excelente 10 de 10.

Hasta ahora me ha encantado. Claro el profesor no da toda la información, es imposible creo yo dar toda es un estudio complejo y completo. Pero pienso que a quien le interesa busca, investiga, lee, se dedica y se apasiona con este mundo. Excelente el profesor, y agradecida por compartir su experiencia y conocimiento.

Me ha encantado el curso, tiene contenido de gran valor que me ayudado muchísimo en mi camino de aprendizaje de yoga.

Al principio pense que era yoga terapéutico y como no es eso, me decepcioné. Pero la verdad que siguiendo las clases encontré muchísimo valor, y mas que estoy empezando a trabajar en yoga con alumnos que tienen que realizar recuperaciones. Pascual explica tan bien y de manera tan sencilla que la anatomía se vuelve algo fácil y sorprendente!! Estoy encantada con todo lo que estoy aprendiendo!!

siento que complemento mi vida ... la verdad una experiecia enriquecedora en todos los sentidos... muy agradecido

+ de 12.000 alumn@s: Maria de Fatima Pererira de Jesús. Brasil. Rodolfo Otávio Correa Clemente. Argentina. Ana Lucia Colque Abril. Perú. Jose Luis. España. Josefina Leyva Armenta. México. Catalina Gónzalez. Chile....