Actividades 2022. escuela de yoga y salud.instituto sana.

Yoga y salud

programa de formación online

120 horas.

mejora tu práctica con profesionales de la salud

lo mejor del yoga +terapías corporales

  • Apto para todas las personas :

    Tanto profesores como alumn@s de yoga independientemente de su nivel o su estilo de yoga.

  • Con Profesionales de la salud con más de 30 años de Experiencia.

QUE CONSEGUIRAS:

  • 8 cursos en una sola formación.

  • Mejorar  tu práctica corporal, emocional y mental del yoga. 

    Saber secuenciar de manera  Segura en tu práctica y comprensión profunda y moderna del uso de las asanas.

  • Ganar conciencia corporal y eficiencia en el yoga.

  • Ganar integridad y bienestar corporal.

  • Aplicar de manera útil los últimos conocimientos en el campo de la salud corporal.

  • Conocer nuevas técnicas, herramientas y estrategias del mundo de la terapia corporal aplicado a la práctica del yoga.

METODOLOGÍA:

  • Práctico y asequible a todo el mundo. 

  • Comunidad de apoyo y tutoriales con profesionales de la salud.

    Asistencia y asesoramiento del instituto Sana online.

  • Formación continuada con el instituto sana a través de monográficos, intensivos y cursos.

 PRECIO DE LA FORMACIÓN 680€.

PROMOCIÓN ESCUELA YOGA Y SALUD DESDE 360 €*. Te sale 60€/mes todo incluido.

(* Para Reservas antes del 22 de Enero).

 

Con Juan Pascual y Elías López + Colaboradores de la escuela de yoga y salud.

Fisioterapeutas con más de 30 años de experiencia en el campo de la salud corporal global. Desarrollando con el Instituto Sana la promoción de la salud integrando campos como el yoga, la fisioterapia, cadenas musculares, cuerpo-consciencia, medicina integral Y un largo etc... Al final tendrás más información sobre los profesores de este curso.

Sintesís moderna del Yoga + ciencias de la Salud.

Fundamentos del yoga con los últimos avances en neurociencia, respiraciones, disciplinas corporales, técnicas complementarias, anatomía, fisiología, secuencias de yoga... y todo el apoyo de la escuela de yoga y salud.

ESTRUCTURA :

           ONLINE  DE ENERO-JUNIO.

  • 6 Meses de formación continuada Con la Plataforma educativa Online: Escuela de Yoga y Salud del Instituto SanaYoga.
  • CADA SEMANA TUTORIALES DEL PROGRAMA: SEGÚN TEMARIO*.
  • +WEBINAR DE LA ESCUELA DE YOGA Y SALUD.
    • + Tutoriales Online.
    • Curso completo de formación grabado en vídeos.
    • Powers point y videoteca de apoyo.
    • Además guía de yoga miofascial, neuroplasticidad y dossieres de salud.
    • Con 2 ebook de apoyo.               

*TEMARIO:

  • Fundamentos del Yoga :

 Principios éticos y filosóficos en yoga. Los Sutras.

Artículos  científicos sobre Beneficios físicos y neurofisiológicos del yoga aplicados a la salud. 

Principios básicos del hathayoga y su práctica.

Claves de la felicidad según el yoga y el budismo con relación a la visión occidental actual.

  • Fundamentos de secuencias y clases:

Advertencias y requisitos básicos.

Desarrollo  de la Práctica de yoga básico.

Artículos  sobre las Asanas.

Organización de una sesión de yoga personal.

Organización de un plan de yoga en grupo.

Comunicación y lenguaje.

 Desde la Revision de  las 80 principales asanas y sus variantes a la realización de secuencias y técnicas corporales para la salud.

-Organización de asanas por unidades funcionales:

De Centro, de Equilibrio, de Extensión, de Flexión, de Torsión, de Inversión, de integración y de propiocepción. Desarrollando así:

  •  Yoga y terapia general .

Estructuración de yoga en función del proceso terapéutico:

Fase reductiva, adaptativa y funcional.

Desarrollo práctico para la espalda, columna, cintura escapular y cintura pélvica.

  • Yoga y terapia general.

Claves para la armonía corporal.

Estructuración de las sesiones de yoga:

Propiocepción, calentamiento, asanas reductivas, centro, cinturas, cadena anterior, cadena posterior, integrativas, isométricas, neurovegetativas y equilibrio. 

  • Anatomía :

Principios generales de la postura. Bipedestación.

Planos y Ejes.

La columna. Las curvas.

Leyes de la Columna y bipedestación.

Patrón postural motor.

 Anatomía completa de músculos y articulaciones de:

Descripción anatomía de miembro inferior.

Descripción anatómica de miembro superior.

Descripción anatómica de columna.

El Core.

  • Fisiología.

Biomecánica y fisiología aplicada del estiramiento.

Biomecánica del diafragma.

Conceptos básicos de la fisiología del dolor.

  • Introducción al Modelo Miofascial:

Bases científicas del yoga suave para las fascias.

Posturas según el modelo miofascial.

  • Conciencia corporal: Contacto, Música y Movimiento.

integración moderna del cuerpo-mente-emoción.

Sesiones prácticas apliacadas al trabajo corporal.

Cuerpo-consciencia.

Técnicas de Propiocepción.

  • Introducción a la Bioenergética:

Ajuste energético díario.

Teoría y práctica de Do-In.

  • Respiración:

Fundamentos fisiológicos de la respiración.

Respiraciones-pranayamas clásicos.

Últimos estudios de neurociencia aplicadas a la respiración.

Mantras.

  • Introducción al Mindfulness

Neurociencia Aplicada a la relajación, atención plena y meditación

Neurociencia de la atención.

Introducción a lasTécnicas de respiración  y relajación aplicados al yoga.

Guía de Neuroplasticidad.

Práctica Hacia el mindfulness. 

  • Introducción a la Inteligencia Emocional.

Fundamentos del mundo emocional.

Estrategías básicas para el manejo de las emociones, sentimientos y relaciones.

  • Introducción a la inteligencia Ética.

Claves de la felicidad según el yoga y el budismo con relación a la visión occidental actual.

  • Fundamentos para una vida Sana. Dossieres:

Dieta sana.

Descanso saludable.

Ejercicios Físico.

El Estrés.

  • DE LA ESCUELA DE YOGA Y SALUD: 

Algunos webinars Programados:

29 DE ENERO: 10 Claves para mejorar tu práctica de yoga. Para gente normal.

-Claves del Bienestar  Siguiendo el Programa de la Universidad de Yale.

-Cosmética Natural: Y no morir de Belleza.

-Claves para un programa Detox: Y Ganar salud en el intento.

-Sensualidad consciente : Reencuentro con lo esencial)

-Claves para gestionar el tiempo: y ganar tiempo para vivir

-Las bases de la inteligencia emocional: Encuentra tu mejor versión…

Claves para evitar lesiones y ganar flexibilidad.

Mejora el bienestar mental: Neurociencia afectiva. Últimos descubrimientos.

y muchos mas…

PLAZAS LIMITADAS para ALUMN@S DE LA ESCUELA. POR ORDEN DE INSCRIPCIÓN.

FECHAS:

  • Del 29 de Enero al 21 de Junio.

  • Comienzo Webinar : 29 de Enero Claves para mejorar tu práctica de yoga. 

       RESERVAS:

  • Las personas interesadas llamar a Juan: 607908334. Por email casadereposo@laperezosa.com

    Matrícula 60 € .

    PRECIO CURSO:680€. 

    PROMOCIÓN ESCUELA YOGA Y SALUD DESDE 360 €*. 

    FORMAS DE PAGO: 

    Matrícula: 60€ y el resto en 5  cuotas.

SOBRE LOS PROFESORES:

  • Juan Francisco Pascual Valle: Fisioterapeuta. Máster Universitario de Yoga terapéutico. Biólogo. Iridiólogo y Osteópata. Más de 20 años en formación tanto a nivel público, como instituciones y Universidades. Especializado en Trabajo corporal global. Creador de Yoga  Salud .
  • Elías lopez Collado: Fisioterapeuta y osteópata desde hace más de 20 años. Especializado en cadenas musculares y Método Cuerpo y Consciencia. Desde hace 17 años también dedicado a la enseñanza como profesor de Osteopatía en la Universidad Europea de Madrid.
  • Jesús Requena García: Fisioterapeuta y Osteópata. Se dedica profesionalmente al campo de la terapia manual y al campo de la formación tanto a nivel nacional como Internacional desde hace más de 20 años. Será el coordinador de este curso.

 

FORMATE CON PROFESIONALES DE LA SALUD EN LO QUE MÁS TE GUSTA:

MEJORA TU PRÁCTICA Y AUMENTA TU BIENESTAR.

Para información e inscripciones llamar o escribir a La Perezosa,

607908334. institutosana@gmail.com

Estaremos encantados de atenderte.