Actividades 2022. escuela de yoga y salud.instituto sana.

Yoga y salud

FORMACIÓN SEMIPRESENCIAL.

200 horas.

escuela online+ 4 fines de semana valladolid+1 retiro en la perezosa.

mejora tu práctica con profesionales de la salud

lo mejor del yoga +terapías corporales

  • Apto para todas las personas :

    Tanto profesores como alumn@s de yoga independientemente de su nivel o su estilo de yoga.

  • Con Profesionales de la salud con más de 30 años de Experiencia.

QUE CONSEGUIRAS:

  • Mejorar sensiblemente tu práctica corporal del yoga.

  • Conocer los biotipos corporales para personalizar tu práctica.

  • Saber secuenciar de manera  Segura en tu práctica y comprensión profunda y moderna del uso de las asanas.

  • Ganar conciencia corporal y eficiencia en el yoga.

  • Ganar integridad y bienestar corporal.

  • Aplicar de manera útil los últimos conocimientos en el campo de la salud corporal.

  • Conocer nuevas técnicas, herramientas y estrategias del mundo de la terapia corporal aplicado a la práctica del yoga.

METODOLOGÍA:

  • SÚPER PRÁCTICO.

  • Práctico y asequible a todo el mundo.

  • Apoyado en la formación justa de teoría.

  • Grupos reducido.

  • Asistencia y asesoramiento del instituto Sana online.

  • Formación continuada con el instituto sana a través de monográficos, intensivos y cursos.

 PRECIO DEL CURSO 1130€.

PROMOCIÓN ESCUELA YOGA Y SALUD DESDE 680 €*.

(* Para Reservas antes del 24 de Enero).

Escríbenos y te mandamos el programa completo: institutosana@gmail.com

 

Con Juan Pascual y Elías López + Colaboradores de la escuela de yoga y salud.

Fisioterapeutas con más de 30 años de experiencia en el campo de la salud corporal global. Desarrollando con el Instituto Sana la promoción de la salud integrando campos como el yoga, la fisioterapia, cadenas musculares, cuerpo-consciencia, medicina integral Y un largo etc... Al final tendrás más información sobre los profesores de este curso.

Sintesís moderna del Yoga + ciencias de la Salud.

...

ESTRUCTURA :

           SEMIPRESENCIAL: DE ENERO-JUNIO.

  • 6 Meses de formación continuada Con la Plataforma educativa Online: Escuela de Yoga y Salud del Instituto Sana.
  • CADA SEMANA TUTORIALES DEL PROGRAMA.
    • 4 Fines de Semana presenciales en Valladolid.
    • 1 Retiro en la Perezosa.
    • + Tutoriales Online.
    • Grupo Reducido con máxima atención personalizada.
    • Curso completo de formación grabado en vídeos.
    • Powers point y videoteca de apoyo.
    • Además guía de yoga miofacial, neuroplasticidad y dossieres de salud.
    • Con 2 ebook de apoyo.               

TEMARIO:

  • Fundamentos del Yoga :

 Principios éticos y filosóficos en yoga. Los Sutras.

Artículos  científicos sobre Beneficios físicos y neurofisiológicos del yoga aplicados a la salud. 

Principios básicos del hathayoga y su práctica.

Claves de la felicidad según el yoga y el budismo con relación a la visión occidental actual.

  • Fundamentos de secuencias y clases:

Advertencias y requisitos básicos.

Desarrollo  de la Práctica de yoga básico.

Artículos  sobre las Asanas.

Organización de una sesión de yoga personal.

Organización de un plan de yoga en grupo.

Comunicación y lenguaje.

  •  Secuencias para la Salud: 2 SEMINARIOS PRESENCIALES:

 -Desde la Revision de  las 80 principales asanas y sus variantes a la realización de secuencias y técnicas corporales para la salud.

 –Visión integradora y moderna: Combinación de ejercicios terapéuticos, yoga moderno y clásico, entrenamiento funcional, cuerpo-consciencia, control postural motor y medicinas integrativas para potenciar al máximo las disciplinas corporales desde la secuencias del yoga. 

-Organización de asanas por unidades funcionales:

De Centro, de Equilibrio, de Extensión, de Flexión, de Torsión, de Inversión, de integración y de propiocepción. Desarrollando así:

  •  Yoga y terapia general .

Estructuración de yoga en función del proceso terapéutico:

Fase reductiva, adaptativa y funcional.

Desarrollo práctico para la espalda, columna, cintura escapular y cintura pélvica.

  • Yoga y terapia general.

Claves para la armonía corporal.

Estructuración de las sesiones de yoga:

Propiocepción, calentamiento, asanas reductivas, centro, cinturas, cadena anterior, cadena posterior, integrativas, isométricas, neurovegetativas y equilibrio. 

  • Anatomía :

Principios generales de la postura. Bipedestación.

Planos y Ejes.

La columna. Las curvas.

Leyes de la Columna y bipedestación.

Patrón postural motor.

 Anatomía completa de músculos y articulaciones de:

Descripción anatomía de miembro inferior.

Descripción anatómica de miembro superior.

Descripción anatómica de columna.

El Core.

  • Fisiología.

Biomecánica y fisiología aplicada del estiramiento.

Biomecánica del diafragma.

Conceptos básicos de la fisiología del dolor.

  • Introducción al Modelo Miofascial:

Bases científicas del yoga suave para las fascias.

Posturas según el modelo miofascial.

  • Conciencia corporal: Contacto, Música y Movimiento.

integración moderna del cuerpo-mente-emoción.

Sesiones prácticas apliacadas al trabajo corporal.

Cuerpo-consciencia.

Técnicas de Propiocepción.

  • Introducción a la Bioenergética:

Ajuste energético díario.

Teoría y práctica de Do-In.

  • Mantras: Voz y Movimiento: 1 RETIRO PRESENCIAL.

Fundamentos fisiológicos de la respiración.

Respiraciones-pranayamas clásicos.

Últimos estudios de neurociencia aplicadas a la respiración.

Mantras.

  • Introducción al Mindfulness

Neurociencia Aplicada a la relajación, atención plena y meditación

Neurociencia de la atención.

Introducción a lasTécnicas de respiración  y relajación aplicados al yoga.

Guía de Neuroplasticidad.

Práctica Hacia el mindfulness. 

  • Introducción a la Inteligencia Emocional.

Fundamentos del mundo emocional.

Estrategías básicas para el manejo de las emociones, sentimientos y relaciones.

  • Introducción a la inteligencia Ética.

Claves de la felicidad según el yoga y el budismo con relación a la visión occidental actual.

  • Fundamentos para una vida Sana. Dossieres:

Dieta sana.

Descanso saludable.

Ejercicios Físico.

El Estrés.

  • Lectura Corporal aplicado al yoga: 2 SEMINARIOS

 Modelo de cadenas Musculares aplicado al yoga y las disciplinas corporales.

Aplicaciones prácticas de las cadenas al trabajo corporal para la eficiencia en las secuencias de yoga.

Lectura corporal.

Cuaderno de trabajo.

Sintesis práctica de los métodos de cadenas musculares.

Test y técnicas para individualizar sesiones.

Método exclusivo instituto Sana.

FECHAS:

  • Del 29 de Enero al 21 de Junio.

  • Comienzo Webinar : 29 de Enero Claves para mejorar tu práctica de yoga.

  • Cursos Presenciales VALLADOLID: 5-6 FEBRERO/19-20 MARZO/8-10 ABRIL/ 20-22 MAYO.

  • Retiro en la Perezosa. Cantabria: 3-5 JUNIO.

     

Ten en cuenta:

  • Dirección del curso: Se realizará en el centro de Fisioterapia y Osteopatía de Jesús Requena: C/ Panaderos 52, bajo.

  • Pedimos la realización del test de antígenos el  mismo día del inicio del curso. ( para más información consúltanos). En cualquier caso se respetará la normativa Covid que este en vigor.

  • Las Personas interesadas podrán recibir( por email) al realizar la reserva una ficha para completar la información para la práctica del curso.

  • Habrá que lleva ropa cómoda, esterilla, manta y cojín.

     RESERVAS:

  • PLAZAS LIMITADAS.

  • Las personas interesadas llamar a Juan: 607908334. Por email casadereposo@laperezosa.com

    Matrícula 80 € .

    PRECIO CURSO:1130€. 

    PROMOCIÓN ESCUELA YOGA Y SALUD DESDE 680 €*. 

    FORMAS DE PAGO: 

    *PAGO en dos plazos: 680€.

    Matrícula: 80€ y el resto antes del primer seminario.

     PAGO APLAZADO: 720€.

    Matrícula: 80€ y el resto en 4 cuotas antes de cada monográfico.

SOBRE LOS PROFESORES:

  • Juan Francisco Pascual Valle: Fisioterapeuta. Máster Universitario de Yoga terapéutico. Biólogo. Iridiólogo y Osteópata. Más de 20 años en formación tanto a nivel público, como instituciones y Universidades. Especializado en Trabajo corporal global. Creador de Yoga  Salud .
  • Elías lopez Collado: Fisioterapeuta y osteópata desde hace más de 20 años. Especializado en cadenas musculares y Método Cuerpo y Consciencia. Desde hace 17 años también dedicado a la enseñanza como profesor de Osteopatía en la Universidad Europea de Madrid.
  • Jesús Requena García: Fisioterapeuta y Osteópata. Se dedica profesionalmente al campo de la terapia manual y al campo de la formación tanto a nivel nacional como Internacional desde hace más de 20 años. Será el coordinador de este curso.

 

FORMATE CON PROFESIONALES DE LA SALUD EN LO QUE MÁS TE GUSTA:

MEJORA TU PRÁCTICA Y AUMENTA TU BIENESTAR.

Para información e inscripciones llamar o escribir a La Perezosa,

607908334. institutosana@gmail.com

Estaremos encantados de atenderte.