Actividades 2018

Aire.

ADAPTACIÓN INTEGRAL PARA EL REEQUILIBRIO DEL ESTRES

5-9 DICIEMBRE.

CON 5 profesores dEL INSTITUTO SANA. MÉTODO SANA.

OFERTA RESERVAS ANTES DEL 15 DE NOVIEMBRE: AHÓRRATE 150€ .

Llama ahora al 942 73 50 29.

Método completo basado en el fortalecimiento del sistema inmune y sistema neurovegetativo, la plasticidad neuronal y la variabilidad del ritmo cardiaco.

Curso completo con profesionales del instituto sana donde disfrutaremos de :

  • Yoga para la salud : Ciencias de la salud y yoga . 
  • Técnicas corporales para la reduccion, reequilibrio y fortalecimiento del organismo: Do-In, cuerpo -consciencia, cadenas musculares,etc…
  • Técnicas de meditación, relajación  y control mental.
  • Biosincronicidad : Fenomenología del proceso energético.
  • Mindfullness para la gestión del estrés.
  • Fundamentación de como funciona el cuerpo, la mente, el cerebro y las emociones frente al estres.
  • Protocolos de medicina natural para el sistema neurovegetativo y el sistema inmune.
  • Técnicas concretas para el estrés agudo, la mente y los bloqueos emocionales.
  • Senderismo suave disfrutando el microclima de liebana también en diciembre.
  • Además de Disfrutar del buen ambiente de la Perezosa y del  menú casero y vegetariano de Marta.
  • Seguimiento posterior del curso de nutrición y estrés online.(Opcional).
  • Seguimiento en Madrid a través del yoga, relajaciones, gabinete de fisioterapia y mindfullness en el instituto sana.
  • Oferta camilla coreana por 5€ ( masaje de 50 minutos).
  • Posibilidad de terapia individual corporal con fisioterapeuta( precio aparte).

Curso que cuenta con la colaboración de profesionales de la salud del instituto sana: Juan Pascual, Elías lopez, Pedro Martin, Ana Perez y Gloria Álvarez.

Elias López Collado.

Fisioterapeuta y osteópata desde hace más de 20 años. Especializado en cadenas musculares, cuerpo-consciencia y desde hace 17 años profesor de osteopatía en la Universidad Europa de Madrid. Co fundador del instituo sana con amplia experiencia tanto en la terapia como en la docencia dentro del campo de la salud.

gloria Álvarez Losada.

Física y profesora de yoga con certificado de profesionalidad de instructora de yoga por la Universidad complutense de Madrid. Formación amplia en mindfullness, pranayama, metodología de la meditación, yoga nidra, así como en coaching y pnl. Coordinadora general del instituto sana.

Pedro Martin

De formación académica Psicopedagogo, realizó un doctorado en Psicología, se ha formado en el ámbito de la psicoterapia y el desarrollo personal en Programación Neuro Lingüística (PNL trasnpersonal por IPH) y Coaching (IPH y Unesco), así como en hipnosis Ericksoniana y EFT. Ha completado su formación como instructor de Qi-Gong de la Salud por la Asociación Nacional de QiGong, y es experto en Mindfulness en entornos Sanitarios por la Universidad Complutense de Madrid.

Ana Perez.

Fisioterapeuta Especializada en drenaje linfático, kinesiología holistica, cuerpo-consciencia y cadenas musculares, con más de 20 años de experiencia laboral. Creadora del método de biosincronicidad y profesora de la Universidad Europea de Madrid.

PRECIO* ( con la oferta) :
CURSO COMPLETO CON PROTOCOLOS Y TALLERES DE GRUPO+CURSO ONLINE NUTRICIÓN-ESTRES+ESTANCIA+PENSIÓN COMPLETA 5 DÍAS/ 4 NOCHES :

240€ Albergue. 300€ Habitación baño. 360€ Habitación individual.

SIN OFERTA: 150€ MÁS.

Curso completo de reducción, reequilibrio y fortaleciendo de tu sistema de adaptación al estrés. Con profesionales de la Salud.

Programa:

Miércoles:

  • Llegada, bienvenida  y Recepción. 
  • Cena.
  • Presentación del programa. Sesión de relajación inicial.

Jueves:

  •  Yoga para la salud o técnicas de terapía corporal : Cuerpo conciencia, Do-In,etc. por la mañana.
  • Desayuno.
  • Senderismo suave.
  • Comida.
  • Tiempo de descanso.
  • Tiempo de terapía individual para las personal que lo soliciten.
  • Taller: fundamentacion de la socio-biología del estrés.
  • Técnicas de gestión exprés del estrés.
  • Cena.
  • Dinámica de noche: Adaptado al grupo y al programa : Podrá ser meditaciones, relajaciones, juegos o simplemente libre.

Viernes:

  • Yoga para la salud o terapia corporal grupal.
  • Desayuno.
  • Excursión. 
  • Comida.
  • Tiempo de descanso.
  • Tiempo de terapia corporal individual.
  • taller: Funcionamiento de la mente y del cerebro.
  • Técnicas para el estrés mental.
  • Cena.
  • Dinámica de noche.

Sábado:

  • Yoga para la salud o terapia corporal grupal.
  • Desayuno.
  • Senderismo suave. 
  • Comida.
  • Tiempo de descanso.
  • Tiempo de terapia. corporal individual
  • Comida.
  • Tarde :  Funcionamiento del corazón.
  • Técnicas para la gestión emocional.
  • Cena.
  • Dinámica de noche.

Domingo:

  • Yoga para la salud o terapia corporal global.
  • Desayuno.
  • Mini paseo.
  • Protocolos de medicina natural y nutriterapía para: Nutrición para el estrés, potenciación del sistema neurovegetativo y el sistema inmune.

El programa se podrá variar en función del desarrollo del programa para un mejor aprovechamiento de las sesiones.

Las personas que quieran podrán seguir el curso de nutrición para el estrés on line. Precio oferta: 10€.

Todas las actividades están condicionadas por la energía del grupo y las condiciones climáticas. 

La terapia individual, se desarrolla de manera paralela al programa grupal. Previa cita . Precio aparte.

  • CURSO PLAZAS LIMITADAS.
  • GRUPO MÍNIMO 10 PERSONAS. CONFIRMACIÓN DEL CURSO ANTES DEL 15 DE NOVIEMBRE.

*INSCRIPCIONES Y RESERVA 30%.

OFERTA VÁLIDA PARA :

INSCRIPCIONES ANTES DEL 15 DE NOVIEMBRE con estancia de los 5 días /4 noches. Precio único.

 

TERAPIA CORPORAL MANUAL: Con Elias lopez Collado.

Las personas que queráis podréis reservar sesiones de terapia manual ( fisioterapia/osteopatía/ cuerpo-consciencia) con Elías. Precio sesión aparte del curso. Más información: Tlf: 639905493. fisioelias@gmail.com

Puedes venir sin curso ,con: yoga+senderismo + pensión completa.

VEN DESDE 200€/5 DÍAS.

Para información e inscripciones llamar o escribir a La Perezosa,

942 73 50 29 -Horario de 16.00 a 20.30 casadereposo@laperezosa.com