Actividades 2018

retiro de yoga para mujeres

En Picos de Europa.

Del 15 MARZO al 17 de Junio.

Encuentro de yoga revitalizante y antiestres.Solticio de verano. 

Con Patricia Lacasa, Esther Cortavitarte y Susana Rosellón. Además de todo el equipo de la Perezosa.

Programa del curso:

VIERNES TARDE-NOCHE : LLEGADA A PARTIR DE LAS 5 DE LA TARDE
 
 19.00- 20.00 Clase de Yin Yoga y Meditación. Trabajando con nuestro
 centro energético Muladhara o Chakra Raiz. Meditacion Sentada
 Atención Plena.
 
20.30 Cena y después de la cena: Concierto de Mantras con Patricia Lacasa 

SÁBADO 7.15 AM A 8.30 AM estiramientos y  Escaneo corporal  (Mindfulness), con Esther
 
9.00 Desayuno y Ruta de Montaña.
 
 COMIDA PICNIC
 
Por la tarde después de una ducha y un breve descanso:
 
18.00-20.00 Master class  con meditación incluida  con Susana
 Rosellón:  TALLER PARA EL SÁBADO TARDE “EQUILIBRANDO LOS DOSHAS”
> Una energía inestable afecta a tu humor, estado físico y mental, y
> Ayurveda puede ser una gran herramienta preventiva de tu salud. A
> través de este sencillo taller comprenderemos el modo que nuestro
> dosha predominante tiene de desestabilizarnos, y las señales y pautas
> para reequilibrarlo. Una mayor conciencia sobre tu cuerpo para vivir
> más presente y disfrutar al máximo de tu energía vital.
 
20.30 Cena  y Tiempo Libre.
 
7.15-8.30  DOMINGO: CLASE HATHA FLOW con Susana Rosellón.

 Sesión vigorizante de vinyasa hatha yoga. Una práctica solar para
 despertar el fuego interno y prepararnos para afrontar el día.
 
9.00 Desayuno y Excursión corta en la zona 2 a 3 horas.
 
 16.00 horas Finalización del fin de semana y un Hasta Pronto.
 
– Plazas Limitadas.
– PRECIO: 138 €. TODO INCLUIDO. Reserva del 50%.

Esther Cortavitarte

Profesora de yoga estilos Hatha, Yin yoga, Yoga prenatal y postnatal. Miembro de Yoga Alliance USA. Cofundadora de Retiros del Alma Profesora y Organizadora de Retiros y encuentros en Retiros del Alma. Shivalayaa Yoga Shala Teacher Training 200 hours Instructor Prenatal y Postanatal yoga con Bliss Baby Yoga. Yoga para niños y familias con Rainbow Kids Yoga. Cursando estudios en Vedanta y Mindfulness y Yin yoga.

Susana Rosellón

instructora de Yoga Clásico y Hatha Yoga por el Instituto Internacional de Yoga de Bombai. colaboradora en la formación de profesores de Yoga Human Proyect. instructora de Yoga Terapéutico. Formación en otras ramas de yoga: miofascial, Yin Yoga. gerente de Centro Pramana en Torrelavega desde 2016.

Patricia Lacasa

Monitora de Kundalini yoga desde 1992. Integro el yoga , con la formación extensa en otras disciplinas complementarias y desarrolla una preciosa labor a través de su energía a través de la canción y los mantras.

En el corazón de Picos

En el Valle de liebana, en el corazón de los Picos de Europa. El pueblo de Torices. rodeado de pura naturaleza parra que disfrutes de una experiencia involvidable.

Para información e inscripciones llamar o escribir a La Perezosa,

942 73 50 29 -Horario de 16.00 a 20.30 casadereposo@laperezosa.com

ENCUENTRO DE YOGA REVITALIZANTE Y ANTIESTRES

Del 15 al 17 de Junio.

Organiza Retiros del alma.